Photos and videos related to: здоровье - Purplesta.com
Instagram media viewer

Information related to #здоровье

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. Представляем Вашему вниманию ПАЛКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ YAMAGUCHI WINNER. Преимущества: -всего 65 см в сложенном виде. -2 съёмных наконечника. -сантиметровая шкала для подбора высоты. -рукоятка -армированный пластик PP -Выполнена из алюминиевого сплава ,прочнее прочного! -фиксация «поворотом». А теперь давайте разберёмся ,чем полезна скандинавская ходьба? -во время тренировки работают 90% всех мышц ,ноги ,ягодицы ,спина ,руки. Задействованы и нижняя и верхняя части тела .Это аэробный вид спорта ,поэтому помимо укрепления мышц повышается выносливость ,особенно сердечно сосудистой системы и сжигание холестерина. И помните: ЕСЛИ НЕ БЕГАЕШЬ ПОКА ЗДОРОВ,ПРИЙДЕТСЯ БЕГАТЬ,КОГДА ЗАБОЛЕЕШЬ.... #yamaguchi_rus #ходьба #скандинавскаяходьба #спорт #зож #похудение #лишнийвес #фитнес #кардио #здоровье

1 0 Aug 21, 2018

СИСТЕМА ДЛЯ ВЛАЖНОЙ УБОРКИ С ЦЕНТРИФУГОЙ AQUAMATIC TURBO. С уникальной системой AQUAmatic turbo все проблемы уборки останутся в прошлом. «Голова» швабры вертится на 360 градусов и крепится к рукоятке на подвижном шарнире, что делает девайс по-настоящему вездесущим. Швабра обогнет любые препятствия и доберется до самых труднодоступных мест. Центрифуга и приспособление для полоскания, управляемые ножной педалью, сделают «черную» работу по отжиму насадки за вас. Для наиболее качественной уборки можно наливать в ведро самую горячую воду без страха обжечься или испортить праздничный маникюр. Вы легко выполощете всю грязь из насадки и отожмете «косички» практически досуха, что важно для деликатных поверхностей и максимальной эффективности микроволокна. Вращается центрифуга на скорости до 2500 оборотов в минуту — швабра будет готова к работе за считанные секунды. Поражающие своей гигроскопичностью насадки моментально соберут воду вместе с загрязнениями и до блеска ототрут любые поверхности без помощи бытовой химии. В набор входят мопы трех разных цветов, что обеспечивает зонирование уборки. Вы не занесете грязь из санузла или прихожей в спальню или детскую. Для самых «стерильных» помещений предназначена белая насадка, для обычных — зеленая, для быстро загрязняемых — синяя. С AQUAmatic turbo вы до идеала отмоете не только пол, но и стены, потолок, двери, кафель и откроете 3D-измерение чистоты. Цена 5️⃣1️⃣1️⃣5️⃣рУблеЙ #гринвей #здоровье #green #greece #дом #

1 0 Aug 21, 2018

🕷Паук птицеед - милый пушистый. У них бывает линька, они едят и мышей, но не птиц. В домашних условиях легче всего их кормить тараканами. Только не те которые бегают на кухне. Многие думают, что сзади это их попа, на самом деле это их желудок. Их можно кормить раз в три месяца, некоторые говорят раз в полгода. У них такие пушистые лапки, на каждой лапки по-моему два ногтя. Вот тот который у меня на руке поменьше, он так вцепился мне в руку, что я чувствовала каждый ноготь. После чего у меня еще часа полтора чесалась рука. Но всё равно, они такие милые. А ещё они не знают своего хозяина, поэтому легко идут на руки к другим людям, если не чувствует опасность. Хотите узнать больше? За символическую благодарность, сфотографироваться и подержать их на руках, можно у нас в Одессе возле оперного театра, мальчик со своими 🕷, где я их нашла. #FreshLoveRekun #ШколаСексуальногоВдохновения #блогСемьяРекун #ЛилияРекун #ДенисРекун #Интимнаягимнастика #практики #Одесса #Украина #здоровье #спортсила #спортивнаясемья #силадуха #спорт #гимнастика #красивоетело #тренер #спортивноетело #красиваяфигура #люблюспорт #тренинг #спортэтожизнь #спортивныедевушки #фитнес #будьвформе #йога #массаж #FreshLove

1 0 Aug 21, 2018

Актуалити.....От прежней формы, осталась только борода☹️ (и то по традиции в сентябре её сбрею) но не мудрено, не помню , когда за день употребил меньше 5000ккал, из нагрузок,в тренировочном процессе преобладают повороты головы...... в сторону часов, висящих на стене, час отбомбил - чеши нахер из зала....но и час в зале стала роскошь, тут как то целую неделю пропустил, для вас конечно это ничего не говорит, а вот например за 2016 год я пропустил всего 2 или 3 дня, связанных с перелётами (странно что не додумался прижиматься прямо на борту) кардио вообще отдельная песня .... на прошлой неделе пробежал 10км на дорожке за 50мин🤦‍♂️🐌...... наверное если бы бежал по улице, меня бы какая нибудь бабулька , идущая в поликлинику , обогнала .....успокаиваю себя , что это типа отдых, который нужен организму , перед "новым рывком " только такими темпами этот рывок будет за пивасом и чипсами с низкого , точнее горизонтального, старта с дивана... #ленище #форма #тренировки #фитнес #спорт #бодибилдинг #менсфизик #селфи #кардио #качалка #диета #бодибилдинг #fitness #sport #trening #gym #mens #body #selfie #abs #mensphysique #beard #зож #здоровье #зожхуеж #межсезон #жируходи

1 0 Aug 21, 2018

Дачный сезон.Как снизить нагрузку на суставы? Часто обострение заболеваний суставов возникает из-за чрезмерной физической активности, которую дачники проявляют на своих участках. ✅Специалисты советуют, перед тем как приступить к садово‑огородным работам, обязательно следует разогреть мышцы, сделав разминку. Как минимум надо выполнить хотя бы несколько наклонов, приседаний, махов руками и ногами и поворотов корпуса. ✅Повышать нагрузки надо постепенно, избегая непосильного труда и не забывая делать передышку. ✅Во время отдыха желательно полежать с вытянутыми вверх руками, растягивая позвоночник. Следует избегать долгого пребывания в одной позе (особенно с согнутой спиной) — от этого суставы страдают наиболее сильно. ✅Посадочные работы и прополку лучше выполнять, стоя на четвереньках (надев наколенники) или сидя на специальном резиновом коврике. ✅Снять острую боль в суставах поможет приём нестероидных противовоспалительных препаратов и растирание камфорным спиртом, а затем вам нужно обязательно обратиться к врачу-ревматологу. И пройти диагностику. Центр здоровья: тел: 8 (4242) 43-20-66 e-mail: socmp minzdravsakhalin.ru socmp.ru г. Южно-Сахалинск, ул. Дзержинского, 40, офис 400-406 #центрмедпрофилактики #центрздоровья #жизнь #общество #Здоровье #love

1 0 Aug 21, 2018

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ А вы увидели кто изображен на картинке? 💡 Пишите в комментариях)😉 🔸 Чтобы улучшить кровообращение, быстро и без напряжения поморгайте на протяжении двух минут. 🔸 Фокусируйтесь то на далеком, то на ближнем объекте. Для упражнения хорошо подойдет какой-нибудь предмет за окном и наклейка/точка/отметка на стекле. 🔸 Хорошенько зажмурьте глаза на пять секунд, а затем широко их раскройте. Повторите упражнение десять раз. Способствует улучшению кровообращения, укрепляет мышцы век и снимает напряжение. 🔸 Легонько нажмите на веки тремя пальцами и отпустите через две секунды. Сделайте три повторения. Это упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. 🔸 После каждого упражнения расслаблено посидите с закрытыми глазами хотя бы две минуты. Берегите себя и будьте здоровы! http://www.avz-clinic.com/ #АкадемияВашегоЗдоровья #клиника_левыйберег #ЗОЖ #здоровье #медицина #глаза #зрение #глазами

1 0 Aug 21, 2018

ВИТАМИНЫ - КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Преамбула. Если вы считаете, что наелись витаминов на даче и не стоит тратить деньги на «таблетки» - спешу вас разубедить. Нужная норма крайне мала, для этого потреблять ягодки и фруктики следует в кг. И все это «выветрится» через неделю максимум, ни о какой зиме речи не идет. Мы не медведи🤣 Для сравнения: при недостатке магния в организме и приеме препарата с нужной концентрацией Mg эффект заканчивается через 2-3 дня! Вдумайтесь в это число!😕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если у вас неправильное питание (сосиски, конфеты, соусы, булки и проч), витамины нужно пить всю жизнь!☝🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Итак. Просто купить баночку с поливитаминами недостаточно - нужна подготовка: 1. Проверяем ЖКТ на работу, сдаем анализы (всасываемость кишечника, недостаток ферментов, дисбактериоз) 2. По назначению врача пьем нужные колеса (у меня лактофильтрум + иберогаст) 3. Исключить все реагенты на время приема препаратов (алкоголь, другие лекарства, антибиотики). 4. Контрольный визит к врачу. 5. Все ок? Берем витамины, исходя из ваших нагрузок. 💪🏻Если у вас стрессовая работа, регулярно тренитесь, или в принципе организм «заезженный», то берите сразу спортивные (OptiWomen/Men), они дают хороший пинок под зад. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Обратите внимание: ➡️Витамины имеют накопительный эффект и начинают действовать через 2-3 месяца. Если уже через пару дней что-то ощущаете, значит это плацебо ➡️Не пугайтесь высокой концентрации витамина В в спортвитаминах. Это специально для супернагрузок. Излишек выводится с мочой ➡️Для детей и беременных есть отдельная группа поливитаминов ➡️Лучше брать все на iHerb. Поверьте, качество одной и той же фирмы ПОРАЗИТЕЛЬНОЕ! А еще хорошие скидки, бесплатная доставка во все крупные города мира. Делюсь своей скидкой: VIC9994 💰 Доступна только при 1 заказе!☝🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Было полезно? Скажите «спасибо» через 💗 или комент!😘

6 1 Aug 21, 2018

Time for Beloyar 👓👓👓 ___________________________ 📖 «Белояр» – суставная нейроортопедическая гимнастика, основана на комплексах упражнений, которые использовались еще древними славянами, а затем были подкорректированы знаниями в области современной медицины. Система строится на принципах того, что человеческий организм сам способен вернуть себе силу, если тело некоторое время будет пребывать в определенном натяжении. 🏋 Гимнастика очень проста, доступна и состоит из обычных движений, положительно воздействующих на позвоночник, работу внутренних органов и психическое состояние, помогает подтянуть тело и похудеть. Она подходит каждому независимо от пола, веса и возраста.🚸👪🚼 #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

0 0 Aug 21, 2018

Красота- это ощущение гармонии!!! Прогулка вдоль берега Байкала! Природа супер!!! Важно-в любое время- быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего- с самим собой! #природа #байкал #листвянка #человек #озеро #иркутск #россия #богатство #красота #мысли #слово #семья #родные #истина #здоровье #счастье #мир #вселенная #жизнь #гармония #человек #култук # озеробайкал #натальястаселько

0 0 Aug 21, 2018

#Спорт #НовыйУренгой #ОбразЖизни #Вместе_веселей #Волшебное_настроение #Здоровье #Пилатес В группе "Здоровье" в вайбере идёт голосование, выбираем оборудование для тренировки на сегодня.

1 0 Aug 21, 2018

Ева 3,5 года⛸ Катается без страза и в удовольствие💪 Любит быть первой на ОФП и Хореографии👍 Правильный подход на первых тренировках-гарантия того,что малыш в дальнейшем будет с интересом посещать занятия😉 #победа # #фигурноекатаниеростов #фигурноекатаниеаксай #фигурноекатание #секциядлядетей #дети #детицветыжизни #спорт #тренер #тренировки #лед #офп #хореография #здоровье #успех #сила #грация #ростовнадону #жизнь # ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ВЕДЕТСЯ НАБОР В ГРУППЫ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК ОТ 3-Х ЛЕТ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛ.:+7-909-414-60-28 (WA,звонки,смс) Директ ice_wea_stars

0 0 Aug 21, 2018

🆘 Чем опасен стресс - Часть 3️⃣ 💤 ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ Постоянное нервное напряжение снижает качество сна, а тревожность, вызванная его недостатком, становится дополнительным источником стресса. Люди, страдающие хронической бессонницей, входят в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также подвергают испытаниям свою психику. 🔥 ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки является последствием частых стрессов. Это подтверждено медицинскими исследованиями. Стрессы повышают выработку соляной кислоты в желудке, активизируют секреторную функцию поджелудочной железы, а большое количество желчи вызывает воспаления, эрозии и язвы слизистой оболочки желудка. Продолжение следует... Не допустить развитые стресса поможет массаж. 👨🏻‍⚕️ ________________________ 💻 Записаться можно на сайте, а также по телефону 📲 +7 (910) 493-03-49 вся информация в профиле 👆🏻 #relaxmasseur #relaxmasseur_help

0 1 Aug 21, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.