Instagram media viewer

Information related to #персональныйтренер

Красотки наши,для тех кто очень хотел попасть на Body Sculpt, но не было времени прийти днем 💪💪💪Сегодня тренировка будет проходить в 14.00,а так же в 19.00 всех желающих подкачать свои🌰🌰🌰 ждем на тренировки 😀😀😀😀

3 1 May 25, 2018

😍😎Приходи на первую фитнес-ярмарку FIT MARKET в Первый Фитнес. ☝В этот день тебя ждет: 💣открытые классы в наших студиях(бесплатные для всех гостей, расписание смотри ниже) 💰Специальная цена на годовой абонемент 9900руб (лучше забронировать свой - ведь их всего 50) 😱Открытие новой студии аппаратной коррекции фигуры "Первый Форма" - показ аппаратных методик + консультации по коррекции тела и лица 😳А также Бесплатный тест-драйв анализатора состава тела для первых 25 человек. 📲Переходи на сайт в шапке профиля 1__fitness и оставь заявку! ⏰Начало в 18.00 📍ул, Социалистическая, 145 Расписание фитнес-ярмарки 30 мая Первый Cycle 🔹18.00 - Сайкл Promo 🔵19.00 - Сайкл Promo 🔹20.00 - Сайкл Promo Тренер Кристина Сарахман Первый Fight 🔻18.00 - Греплинг 🔴19.00 -  Кикфайт 🔺20.00 - Тайский бокс. Тренер Лысенко Константин, Семенюк Дмитрий. Первый Crossfit 🔸18:00 - урок «тяжелая атлетика с нуля» 🔶19:00 - урок общей физической подготовки для детей 🔸20:00 - открытая тренировка по кроссфиту для любого уровня подготовки. Тренер Бидеев Аслан, Покровский Андрей, Анисимов Влад #тренер #тренировка #набормассы #программатренировок #персональныйтренер #фитнес #групповаятренировка #похудение #функциональныйтренинг #диета #жиросжигание #силовая #силовойтренинг #здоровье #зож #пп #тренерростов #тренервростове #похудениеростов #ростов #ростовнадону #спортзалростов #фитнесростов #первыйфитнес

1 0 May 25, 2018

Возможно, есть люди более талантливые чем вы, но вы не найдете оправдания, если кто-то работает усерднее вас. _a_v_e_n_g_e_r_s________ #дерекджетер #спорт #спортзал #тренер #тренеродесса #персональныйтренер #мотивация #путьксебе #заходешьнайдешьвремя #незахочешьнайдешьпричину #наспорте #зож #спортобразжизни

4 1 May 25, 2018

📌 Друзья! Для Вас СПЕЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ -ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ «УСПЕХ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ» - 500р. Запись: 💯❗️(ОЧНО/ЗАОЧНО): 📱📞📧🌍8-909-113-82-17 ( Direct, WhatsApp, Viber, Skype) 📮Budya-Olga yandex.ru Успехов Вам, Ольга ❗️ #обучениелидерству #тренинг #тренерличностногороста #тренерличнойэффективности #персональныйкоуч #персональныйтренер #персональныйкоуч #психология #жизнь #позитив # действуй #стратегияуспеха #стратегиялидера #ты #тысупер #тыможешь #тыможешьбольше #тымолодец #достижениецели #бизнес #доход #ответственность #порядочность

1 0 May 25, 2018

Вы хотите посещать определенное направление 2 раза в неделю? Выбирайте любое из представленных и вперёд 🔥 Всего 2500 рублей в месяц (вместо 3600 рублей, если оплачивать разовые посещения) Позвоните администратору, забронируйте карту 8(926)839-05-09 8(496)214-85-13 Экономия 1100 рублей 🔥 #spa #sport #дубна #вцшоколад #дубнасити #тренажерныйзал #персональныйтренер #кардио #групповыепрограммы #девушка #спорт #спортдубна #спортивнаядубна #тренер #лучшийтренер #велнес #косметолог #массаж #спортивныймассаж #антицеллюлитныймассаж #массаждубна #обертываниедубна #релаксдубна #спа #чисткалица #уколыкрастоты #ботокс

0 0 May 25, 2018

Привет, Качата💪 💀Скелетные мышцы построены из поперечнополосатой мышечной ткани и поэтому способны к произвольным сокращени­ям. Они обеспечивают сохранение поз и положений осанки тела, участвуют в его движениях, защищают расположенные под ними внутренние органы и идущие между ними сосуды и нервы от вне­шних воздействий и принимают активное участие стабилизации опорно двигательного аппарата. При сокращении мышц выделяется тепловая энергия, поэтому они участвуют в поддержании постоянства темпе­ратуры тела. Сокращение мышц передает душевное состояние чело­ века в виде мимики и пантомимики. Наличие в мышцах специфических нервных окончаний позволя­ет считать их компонентом двигательной анализаторной (сенсорной) системы. По этому тренируйтесь, укрепляйте свои мышцы со мной в fitclubmoscow и подписывайтесь и вы можете узнать много нового для себя, мы публикуем интересные статьи, новости и АКЦИИ. Как добраться, смотрите на ссылке сверху ⬆️. 👤Индивидуальное, нутрициологическое, дистанционное сопровождение к вашим услугам😉. Стратегия по питанию на 1-3 месяца. 3 месяца - 6000₽ 2 месяца - 3500₽ 1 месяц - 2000₽. #kirill_coach #тренерспартанец #будьпримером #изпухляшкиvфитоняшку #мотивация #свобода #жизненно #живоефото #фотобезфильтра #философиялаури #бодибилдинг #развитие #мечты #motivation #реабилитация #персональныйтренер #зож #пп #тренажерныйзал #тренермосква #фитнесмосква #фитнестренер #наспорте #фитнесинструктор #тренировка #фитнес #мотивация #успех #bodibuilding #следуйзамной #nopainnogain

12 1 May 25, 2018

Скоро покину любимый зал... Но это не значит, что я не смогу вас тренировать!) предлагаю вам услуги онлайн-ведения, а так же составление программ питания и тренировок. По вопросам в личку :) #персональныйтренер #жим #люблюработу

5 1 May 25, 2018

Что такое мышцы кора? Кор — это мышцы пресса, спины и ягодиц, которые поддерживают ваш таз и позвоночник. Эти мышцы сохраняют спину прямой и защищают нас от любых возможных травм. Именно мышцы кора помогают вам сохранять равновесие. Почему необходимо тренировать мышцы кора? Только благодаря мышцам кора вы можете безопасно для позвоночника выполнять многие упражнения. Вне тренажерного зала, сильные мышцы кора, за счет улучшения координации помогают противостоять падению. С возрастом становится все труднее противостоять силе тяжести, а привычка сутулится еще больше ослабляет мышцы кора. Укрепление мышц кора позволяет сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник. Кроме того, упражнения, задействующие в работу мышцы кора, помогут уменьшить объем талии и привести мышцы живота в отличную форму. Слабые же мышцы кора становятся причиной постуральных отклонений, которые могут привести к различным травмам — от грыжи позвоночного диска до «колена бегуна». К мышцам кора относятся: косые мышцы живота поперечная мышца живота прямая мышца живота малые и средние ягодичные мышцы приводящие мышцы мышцы задней поверхности бедра прямая мышца бедра подостная мышца большая ягодичная мышца разгибатели спины и т.д. #тренируемсяправильнодрузья #тренериркутск #персональныйтренер #мышцыкора #делайсебялучше

24 0 May 25, 2018

Если у тебя дома нет гантелей – не беда🎀 Мы подобрали отличные упражнения на трицепс, которые легко выполнять дома💪 Главное не лениться 🙃 Выполни каждое упражнение по 8-10 раз 👇 ✅ Обратные отжимание от скамьи: Встань спиной к любой устойчивой опоре (стол, стул, скамья), поставь руки на нее (ладони внутрь). Сделай 1-2 небольших шага вперед так, чтобы ты опиралась на руки, а тело «висело» посередине. Опускай тело силой мышц рук вниз – локти идут назад, а не в стороны. Делайте это медленно, а наверх выжимай одним движением. ✅ Обратные отжимания от пола: Сидя на полу, поставь руки назад (пальцы смотрят вперед) и прими упор на них. Теперь согните ноги в коленях и поставь их на пол перед собой. Приподними таз от пола. Упор – на ладонях и стопах. Сгибай руки в локтях так, чтобы тело опустилось вниз, не касаясь пола. ✅ Отжимания узким хватом: поставь руки под плечами или чуть уже. Выполняй отжимания, стараясь делать их мышцами рук, не помогая себе спиной. Опускаться вниз нужно как можно медленнее, а вверх одним сильным движением. #mrssportysolncevo #solncevo #solntsevodistrict #mrssportysolncevo #solncevo #mrssporty #солнцево #тренировкимиссисспорти #тренировкидляженщин #фитнес #фитнесвсолнцево #спорт #пп #фитнессолнцево #фитнесдляженщин #фитнес #солнцевопарк #новопеределкино #новопеределкиноспорт #переделкино #персональныйтренер #миссисспорти #solntsevodistrict #solnsevopark #Solntsevo #novoperedelkino #женскийфитнес #novoperedelkinodistrict  #novoperedelkinodistrict  #тренировканатрицепс

2 0 May 25, 2018

Доброго времени суток мои дорогие стройняшки и не только.Пишу эту статью для вас мои ленивые и рассчитывающие на чудо и волшебство, для того чтобы сохранить ваши финансы потраченные к сожалению в никуда, как и время за которое вы постройнели всего на 750 гр и то потому что взвеселись сегодня утром, а три месяца назад вечером. Ну да ладно отбросим иронию и сарказм вместе с моим искромётным чувством юмора и поговорим о проблемах насущных. Почему же вы не стройнеете занимаясь в зале или на фитнесе, возможно ещё и тратите деньги на персонально тренера, притом вы прикупили Л-карнитин и липо 6х , пьете их систематично как положено по инструкции и конечно же едите Energy diet,без него то вам точно не постройнеть никогда, извините не удержался и снова пошутил ))). В итоге месяц изнурительных функциональных тренировок по системе кроссфит причем под руководством классного тренера вместе со всеми БАДами и т.д и т.п. ничего не принесли кроме убытков в размере... давайте посчитаем ,Л-карнитин 1500руб,Липо6х-3500,абонемент в зал 1500, услуги тренера 6000 итого 12500р.Отличный результат девочки 1/3 часть путевки в тайланд улетела в неизвестном направлении. И как же быть спросите вы, я все перепробовала мне ничего не помогает, у меня наверное проблемы со здоровьем, возможмо, но мало вероятно, по статистике только у 5% полных людей проблемы со здоровьем , но гормоны проверить не помешает. Для того чтобы быть успешной нужно моя дорогая фитнесистка быть дисциплинированной и терпеливой девочкой, не только в том что ты систематично ешь свои чудо добавки, а прежде всего в питании.Ты думаешь схомячив пироженку за обедом, а выходные съев с подругами сет ролов в 21:34 шлифонув это бокалом, а то и двумя вина или махито в клубе, твои чудо пилюли и волшебные порошки все это выведут из тебя на следующий день каким то странным неизвестным современной науке образом, ты очень сильно ошибаешься, твой зад не уменьшится ни на сантиметр.Давай снова иди в понедельник на тренировку и расскажи своему доверчивому тренеру-простофиле (продолжение👇👇👇👇👇) #тренерижевск #фитнестренерижевск #персональныйтренерижевск #персональныйтренер #фитнестренер #body_corrector #фигура #фигураижевск #жвакинпост.

5 1 May 25, 2018

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРЕВРАЩАЮТ ЖИР В МЫШЦЫ. Прежде чем прочитать, не забываем ставить ваши ❤ Очень частое заблуждение, что если вы начинаете тренироваться ваш жир уйдёт в мышцы. Увы и ах, вы не можете превратить жир в мышцы. Физиологически говоря, это две разные ткани: жировая ткань находится под кожей, между мышцами и внутренними органами. Мышечная ткань, в свою очередь, распространена по всему телу. Упражнения с весом действительно помогают наращивать мышечную ткань, но количество жира в организме при этом не уменьшается. Лучший способ избавиться от жира — здоровое питание, включающее в себя фрукты и овощи, цельные зерна и постные белки, а также, как это ни парадоксально, здоровые жиры (оливковое масло, рыба). И немного кардио-упражнений в качестве бонуса. Поэтому, дорогие мои девушки, если ваша попа состоит по большей части из жировой ткани, то при соблюдении питания и тренировочного процесса, жировая ткань уйдёт и вместе с ней объемы! И ещё один факт, почему же уходит грудь когда мы худеем. И обычно она уходит в первую очередь. Ведь большая составляющая часть женской груди - это жировая ткань. Поэтому не расстраивайтесь, а свыкнитесь с той мыслью, что грудь вместе с вами похудеет на размер минимум😩 ___________________________ #мотивация #мотивацияспорт #спортмотивация #фитнес #фитнесбикини #спорт #sport #sportlife #sportgirl #спортивныедевушки #motivation #motivated #sportmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #тренер #фитнестренер #персональныйтренер #черкесск #курган #пятигорск #минеральныеводы #кмв #челябинск #instagood #карачаевск #черкесск #тренировка #белаямифы

6 0 May 25, 2018

Продаю эллиптический тренажёр. Средний шаг, складывается, работает от 220V, нагрузка маховика магнитная, панель сенсорная. В рабочем состоянии. Подробнее в личку и по телефону 8(950)8695939 Мария. #персональныйтренер #тренеррусич #лучшийдень #лучшиетренеровки #лучшийтренер #будетжарко #обещаю #люблюработу #город #Сальск #длявас❤️ #телоклету #тренировочныйпроцесс #тренировка #идеальноетело

8 0 May 25, 2018

Скажи: "НЕТ!" больной спине! Поможет в этом реформер Pilates Allegro: - cтабилизирует поясничный отдел позвоночника, - облегчает нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч, - укрепляет мышцы живота, - улучшает гибкость, подвижность суставов и координацию движений. . Тренировки рекомендованы при заболеваниях: - остеохондроз, - грыжа позвоночного диска, - искривления позвоночника. Занятия позволяют не запустить болезнь, снять болевой синдром, улучшить самочувствие и даже скорректировать нарушение. . Занятия на реформере Pilates Allegro доступны без покупки абонемента в тренажёрный зал Premium! . Подробности и запись по тел. 77-92-00. . #фитнесцентрБарсPremium #Рязань #RZN #rzn_life #рязаньсити #rzngram #рзн #Premiumfitnes #BarsPremium #Премиумфитнес #спортврязани #спорт #sportinrzn #здоровье #PilatesAllegroрязань #Pilates #Pilatesрязань #тренеррязань #персональныйтренер #персональныйтренеррязань #fitness #fitnessрязань #PilatesAllegro

5 0 May 25, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.