Instagram media viewer

Information related to #стрейчинг

💡 Знаете ли вы, что... Гибкость – это показатель соотношения веществ эластина и коллагена в связках и мышцах. Стоит заметить, что именно эластин обладает растяжением в 5 раз большим по сравнению с коллагеном. • Выполняя упражнения на растяжку, вы увеличиваете количество эластина в связках.

32 1 May 21, 2018

Я стараюсь как можно чаще посещать различные семинары, обучающие курсы и мастер-классы, поэтому минувшей #уикенд я провела в Москве, посетив обучающие курсы для инструкторов по стрейчингу. . Большое спасибо, хочется сказать нашему сенсею Роману Ляшенко, за качественный и понятный теоретический материал, ну и конечно за ПРАКТИКУ!!! Её было ооочень много!!! Также большая благодарность команде aerial_instructor_training и лично elena_artamonova, за организацию учебного процесса и грамотно подготовленный раздаточный материал! Девочки и мальчики, если хотите получить новые знания, освежить приобретённые или повысить квалификацию, то вам сюда ➡️ aerial_instructor_training ! Рекомендую! 👍🏻💪🏻 #katyailves #aerialinstructortaining , #fitnessexpert #ученьесвет #москва #учеба #тыжмать #стрейчинг #moscow

9 0 May 21, 2018

Внимание! Изменения в работе Большого и Малого бассейнов и сауны с завтрашнего дня! Уважаемые Члены Клуба! Обращаем Ваше внимание! В связи с отключением горячей воды и проведением профилактических ремонтных работ с 22 мая по 3 июня будут закрыты для посещений Большой и Малый бассейны и сауна на бортике Большого Бассейна. Приносим извинения за доставленные неудобства и просим учитывать данную информацию при планировании посещения Клуба. #маринаклаб #marinaclub #fitness #sport #trx #crossfit #life #фитнес #спорт #персональныйтренинг #стрейчинг #stretch #pilates #yoga #йога #бассейн #swimmingpool #покровскоестрешнево #войковская #фитнесцентр #щукино #цскавмф #водныйстадион #ленинградскоешоссе25Астр4

6 0 May 21, 2018

Есть желание и есть много «НО» ? Просто поверьте‼️ после первого занятия, ВСЕ «но» остаются за дверью. Мы слышим каждого💬 Запись по ☎️ 096.829.70.63 #кривойрог #кривбасс #krivbass #krivoyrog #yogа #йога #кундалинийога #фитнес #стрейчинг #шестоваяакробатика #polekids #polesport #poleart #fitness #streitching #kidssports #kiridon_sport_gallery #kiridonlife #kiridontrener #kiridonstyle

10 0 May 21, 2018

Добрый вечер, дорогие читатели и клиенты! Хочу устроить вечер откровений и поделиться с вами историей, как стал заниматься любимым делом. Поддержите лайком❤️ ⠀ Меня зовут Дмитрий Климов, и уже 12 лет я помогаю людям забыть о головной боли, грыже и сколиозе. Помогаю восстановить позвоночник и подвижность суставов благодаря своему авторскому методу, но про него чуть позже😉 ⠀ Я обожал спорт, ведь в нем я чувствовал свое тело. Нереальное удовольствие приносило, то что я понимал, как работают мои мышцы, что я мог влиять на результат при помощи силы воли и тренировок😌 Я наслаждался реакцией тела на мои усилия. Думаю, вы поняли: я жил спортом. Брал первые места на областных соревнованиях и даже выполнял норматив мастера спорта💪🏻 ⠀ Но произошло страшное😣 Я получил травму.... Хоть я и пережил этот момент, но вспоминаю данный период, а перед глазами мысли: “Шансов нет, про спорт можно забыть”. Я был разрушен вместе с той частью меня, что наслаждалась спортом. Я не мог тренироваться: боль была даже от небольших движений😬 ⠀ Но я был бы не я, если бы сдался. В голове постоянно звучала мысль: я должен восстановить подвижность, я должен победить травму, я хочу вернуться к тренировкам и полноценной жизни без боли. ⠀ Стиснув зубы, игнорируя боль, я слушал свое тело и занимался👊🏻Результат - через два месяца занятий по своей программе я смог тренироваться. Ее я всегда совершенствовал, а позже отрабатывал в фитнес-клубах и реабилитационных центрах. ⠀ Тренировался с ограничениями, зато без операций и лекарств. Эта победа была даже важнее первых мест, ведь я победил поломанное тело, вернув в него жизнь.🙌🏻 ⠀ Какой стала моя жизнь после❓Расскажу в следующих постах. Следите за обновлениями по #климов_история 😎 БЛАГОдарю за внимание.

40 13 May 21, 2018

Очень крутое и мощное оружие для увеличения подвижности тазобедренного сустава и проработки ягодичных мышц (в растяжке ведь не только тянут!) Использование данного упражнения помогает: ⠀ 🍃растянуть заднюю поверхность бедра! 🍃снять напряжение со спины и шей 🍃улучшить кровообращение ног и во всем теле в целом 🍃улучшить координацию и баланс своего тела. ⠀ Но есть и противопоказания: ⠀ 🚫повышенное артериальное давление и 🚫проблемы с сосудами головного мозга 🚫проблемы с запястными или голеностопными суставами 🚫проблемы с плечевым поясом. Для новичков эта позиция будет скорее губительной, чем полезной, поэтому не старайтесь прыгнуть выше головы! ⠀ Будьте здоровы! ⠀ #реалфит18 #стрейчинг #растяжка #собакамордойвниз #йога

34 0 May 21, 2018

Стретчинг 💪 - наше все! И вот почему: ⠀ 🤸🏻‍♀️Он помогает справится с крепатурой, разгоняя молочную кислоту ⠀ 🤸🏻‍♀️ Заметно подтягивает мышцы. Делает их более изящными, подтянутыми и гибкими ⠀ 🤸🏻‍♀️Способствует улучшению кровообращения, предотвращая такие заболевания, как варикоз и вегетососудистая дистония ⠀ 🤸🏻‍♀️Снимает напряжение и мышечные зажимы. Может служить эффективным способом расслабления в конце сложного рабочего дня ⠀ 🤸🏻‍♀️Улучшает осанку. Растягивая мышцы спины, ты чувствуешь легкость и силу ⠀ 🤸🏻‍♀️Помогает женскому здоровью. Делая упражнения на растяжку бедер, ног и области поясницы, улучшается кровообращение органов малого таза. ⠀ 🤸🏻‍♀️Определенные комплексы помогают зачатию и готовят тело женщины к родам и даже усиливают яркость сексуальных переживаний. ⠀ ☝🏻Важно: перед стретчингом нужно разогреть мышцы и суставы! ⠀ Если вы давно хотели попробовать стрейчинг, но никак не решались, сейчас настал тот самый момент! 🔥 Благодаря нашей летней акции занятия за целый месяц будут стоить вам всего 1975 рублей! ⠀ #фитнес #стрейчинг #екатеринбург #зож #спорт #тренировкилетом #командалучших #екб #brightemotion #растяжка #растяжкаекб #гонкагероевекб

10 0 May 21, 2018

ОТКРЫВАЕМ НОВЫЙ НАБОР!!!💡 Кто еще не похудел к лету?😏самое время поднажать💪 Плюсы: 1. Свободное посещение ( пришли - заплатили, не пришли - ваши деньги вместе с вашими калориями останутся с Вами👹🙈) 2. Уютная атмосфера 🌈(мини зоопарк🦊🐰🐨) 3. Только сертифицированные специалисты🎓 Расписание⏳: ПОНЕДЕЛЬНИК: 11:30 Тонус 12:30 Шпагат ЧЕТВЕРГ: 20:00 ABS stretch 21:00 Шпагат Стоимость одного занятия 300 рублей Итак, коротко о тренировках: Тонус - направлен на развитие силы и поддержания тонуса во всех основных группах мышц.👯 Работа идет с собственным весом🏃‍♀️ а это значит, что практически не имеет противопоказаний, осевая нагрузка сводится к минимуму. Тренировка для тех, кто хочет подтянуть свое тело и быть в тонусе, а так же для тех кто просто устал лежать на диване👀 ABS stretch - тренировка направлена на развитие мышц кора 🔥, а именно: прямая мышца живота, косые мышцы живота, поясничная и ягодичная мышцы. После интенсивной работы на мышцы кора идет переход на растяжку и расслабление основных мышечных групп.🤸🏻‍♂️ Шпагат - на данном уроке выполняются различные упражнения подготавливающие к шпагату. Урок делает упор на статичное вытяжение мышц, необходимых для посадки на шпагат. Так же выполняется несколько пробных подходов шпагата.🤸🏻‍♂️ Со временем мышцы расстягиваются все больше. Регулярность поможет добиться желаемых результатов. Итак, если вы готовы, уделить хотя бы час своему здоровью и красоте, ждем Вас на наши занятия: Запись📝 в лс или 8 985 265 82 29 WhatsApp Йога БОДХИ 🌳 8(916)261-65-05 📲 yoga_bodhi_okt vk.com/bodhiyogaokt Ул.Ленинградская 5 #йога  #йогабодхи #бодхи  #бодхиоктябрьский #йогаоктябрьский #москва #йогамосква #островцы #йогаостровцы #люберцы #йогалюберцы #жуковский #йогажуковский #поселококтябрьский #йогапоселококтябрьский #здоровье #здоровьебодхи #фитнес #зож  #здоровоепитание  #мотивация  #развитие #личныйрост  #саморазвитие #Stretching #стрейчинг

8 0 May 21, 2018

До конца мая у нас очень мягкий комплекс по стрейчингу. В качестве разминки - лёгкий МФР для расслабления мышц ног. Далее плавная растяжка: руки, тело, ноги. И в завершение подготовка к шпагатам. Всем, кто хотел, но не решался прийти на растяжку, самое время начать! С июня будем работать со шпагатами более усердно 😉 #fitness #fitnessvipcenter #fitnesscenter #stretching #training #фитнес #растяжка #фитнесгомель #фитнесцентр #фитнесцентргомель #стрейчинг #тренировка

10 0 May 21, 2018

Давайте просто пообщаемся? 🤗😍 Иногда так сложно сделать выбор, но каждый все равно имеет свой любимый 💕 напиток! ⠀ Люди делятся только на 2 типа: ⠀ 1- 🍵 чай или 2 - ☕ кофе или все-таки ... 3 - другое? пишите 😁 ⠀ Пишите в комментариях! 👇

222 25 May 21, 2018

🤸🏼‍♀️4️⃣ и 5️⃣ августа🤸🏼‍♀️ впервые в Уфе! Наконец-то я приезжаю в этот чудесный город с авторским курсом. Базовый сертификационный курс "Растяжка в гамаке" (эластичные полотна). ⏰Время: 4 августа с 12:00-17:00 5 августа с 12:00-17:00 🏠Место: Проспект Октября 132/3, Бц КПД, 4 этаж (северная башня) fitnessufa 🔥СТОИМОСТЬ🔥 💵При оплате с 21 мая по 21 июля стоимость курса 7500руб. При оплате с 21 июля по 4 августа стоимость курса 8500руб. ➡️Оплата курса и все вопросы: fly_anastasi #растяжкавгамаке #алинавебер #йогавгамаке #воздушнаярастяжка #растяжка #стрейчинг #уфа #челябинск #стрейчингвгамаках

29 0 May 21, 2018

Я стараюсь как можно чаще посещать различные семинары, обучающие курсы и мастер-классы, поэтому минувшей #уикенд я провела в Москве, посетив обучающие курсы для инструкторов по стрейчингу. . Большое спасибо, хочется сказать нашему сенсею Роману Ляшенко, за качественный и понятный теоретический материал, ну и конечно за ПРАКТИКУ!!! Её было ооочень много!!! Также большая благодарность команде aerial_instructor_training и лично elena_artamonova, за организацию учебного процесса и грамотно подготовленный раздаточный материал! Девочки и мальчики, если хотите получить новые знания, освежить приобретённые или повысить квалификацию, то вам сюда ➡️ aerial_instructor_training ! Рекомендую! 👍🏻💪🏻 #katyailves #aerialinstructortaining , #fitnessexpert #ученьесвет #москва #учеба #тыжмать #стрейчинг #moscow

17 0 May 21, 2018

Любителям боли) Мы с vikky_11th назвали это предсмертный кадр😂 не норма жизни) flawless_sport_studio сделает нормой) #точтолюблю #гимнастика #стрейчинг #спорт #київ #Киев #киев #kиев #Kiev #Kharkov❤ #Ukraine

25 0 May 21, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.