Instagram media viewer

Information related to #тренировки

Привет !Меня зовут Чучмаев Сергей я тренер по пилатесу и йоге. Сегодня,отличный день чтобы начать вести новую страницу посвящённую практикам укрепления тела💪 !Мой десятилетний опыт в изучении этого вопроса привёл меня в пилатес, уникальную практику названную в честь её создателя Йозефа(Джозефа) Хубертуса Пилатеса.Он создал поистине уникальную серию энергичных физических упражнений, которые помогают исправить мышечный дисбаланс и улучшить осанку, координацию, равновесие, силу и гибкость, а также увеличить пропускную способность дыхания и функционирование внутренних органов.Одной из основных идей Пилатеса (унаследованных отчасти из йоги) была концепция мысленного контроля над работой мышц поэтому эта практика мне очень близка тк связь с йогой моей второй натурой очевидна. 🎯Присоединяйтесь💪 , занятия проходят на Красных Воротах,идёт набор в новую группу, записывайся сейчас!Жми ❤ - #пилатес #тренерпопилатесу #спорт #индивидуальныетренировки #тренировка #тренировкавгруппе #тренировки на красныхворотах

3 0 May 21, 2018

Дорогие друзья! В сети студий BodyTime снова хорошие новости! Спешим представить Вам еще одного нашего тренера - Марину!🤸🏼‍♀️ ⠀ Инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ: "stretching​, йога, ​пилатес, ABS, ABT" ⠀ КМС по гимнастике. Занимается спортом с 6-ти лет. Опыт работы в сфере фитнеса - 4 года. Покажет правильную технику выполнения упражнений, определит уровень вашей физической подготовки и составит план проведения тренировок индивидуально для Вас. Особое внимание уделяет "корректировке проблемных зон" и безопасности во время проведения тренировкок.👍 ⠀ Открытый и позитивный человек, всегда готовый направить Вас на правильный путь к красивому и здоровому телу!💪 ⠀ Запись по ☎ ⠀ 8(903)240-7000 ( Viber, Whatsapp) Открыта запись на сайте www.bodytime.vip Запись в директ bodytime.vip

1 2 May 21, 2018

#теловделе #тренировки #вашездоровье #спорт #фитнесс #Цените свой организм и берегите ресурсы💁🏼‍♀️которыми обладаете, они не бесконечны. Здоровое отношение к физической активности – ничего никому не доказывать🙅🏻‍♀️и заниматься в радость.😀

2 0 May 21, 2018

Видео групповых занятий Зумбаденс от torlopovaolga ⠀ ⠀ ☝Знаете ли вы, что ВОЗ ( Всемирная Организация Здравоохранения) уже давно установила БЕЗОПАСНУЮ НОРМУ потребления САХАРА? ⠀ Пост от skoromnyy ⠀ Подчеркну- эта норма касается НЕ ЖИРОСЖИГАНИЯ, НЕ похудения, НЕ поддержания красивой фигуры, а только лишь ⠀ СОХРАНЕНИЯ своего ЗДОРОВЬЯ! Знаете? Тогда найдите правильный ответ и напишите его в комментариях, а заодно и посчитайте, ☝сколько сахара съедают ваши дети в течения дня! ☝И подскажу, где искать: ⠀ лимонады - до 8 г сахара на 100 г , ⠀ йогурты - до 12 г сахара на 100 г, ⠀ 🍫молочный шоколад - до 55 г сахара на 100 г, ⠀ творожные десерты и сладкие творожные массы - до 25 г сахара на 100 г, ⠀ печенье 🍪 - до 25-30 г сахара на 100 г, ⠀ сладкая выпечка 🍰🍿🎂 - до 25-50 г сахара на 100 г, ⠀ домашнее варенье - до 70 г сахара на 100 г! ⠀ И если ваш ребёнок регулярно переедает сахар, то у него будут не просто плохие зубы, тонкие и хрупкие кости, но ещё и лишний вес, диабет, плохие ( дырявые) сосуды и поэтому повышенный холестерин, низкий гемоглобин, низкий уровень иммунитета, нарушения нормальной работы ЖКТ и ещё много всего, о чем попросим дописать врачей-педиатров! ⠀ 🍦Итак, БЕЗОПАСНАЯ для здоровья норма потребления САХАРА по версии ВОЗ составляет: 1- 60 г или 12 чайных ложек сахара в день, 2- 45 г или 9 чайных ложек сахара в день, 3- 30 г или 6 чайных ложек сахара в день. ⠀ #fitness #fitnesshouse #fitnessхайп #жизньудаласьfh #жизньудалась #пп #sport #sportspb #фитнес #фитнесспб #тренажерныйзал #диета #тренировки #тренер #личныйтренер #мотивация #санктпетербург #питер #казань #тольятти #нижнийновгород

14 1 May 21, 2018

Преодолевая наши страхи, мы становимся сильнее и лучше 💪🏻🐎💕 спасибо konklubkentavr 😀 👏🏻 #весна #конкур #тренировки #кентавр #люблюлошадей

6 1 May 21, 2018

Даже в конце тяжелого дня не забываем есть правильно!☝🏻🥗салат из овощей с курицей запеченной в травах с оливковым маслом 🌱🌿вкусно и полезно👍🏻💪 #пп #зож #фитнес #тренировки #правильноепитание #здоровоепитание #красиваяфигура #готовимсяклету

1 0 May 21, 2018

#лето ⠀ Наш любимый #energydiet - топовый продукт для здоровья, похудения, красоты. ⠀ С помощью вкуснейших коктейльчиков можно похудеть👍🏻 ⠀ Сбалансированное, функциональное питание. КБЖУ уже рассчитан. Максимум минералов и витаминов. Это просто находка для всех тех, кто следит за своим здоровьем и формой💪🏻 ⠀ 🔶1 коктейль=полноценный приём пищи 🔶1 коктейль=насыщение на 3 часа 🔶1 коктейль=минимальное количество калорий ⠀ Девочки и мальчики, не стесняйтесь и пишите свои вопросики в Директ. Я с удовольствием и любовью отвечу каждому♥️ ⠀

7 3 May 21, 2018

Тропикана Женщина Горяча и Бешена А внутри соленая словно кровь ТЕКИЛА ЛЮБОВЬ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Ну как тут не петь ?😂😂😂 Какой кайф мне с Вами всё таки мои женщины jumps И ничего нет круче 🤘🤘🤘 #кенгусветаохонская #светаохонская #kangoojumps #kangoopower #kangoo_power #kangoo_jumping #стройнею #красота #фигура #фигурамечты #худеемвместе #девочкитакиедевочки #фитнес #стройноетело #самыйэффективныйфитнес #тренировки #прыгайихудей #лучшийфитнес #Вологда #vologda #enjoi #зож #пп #фкюджин #юджин #фитнесвологда #скоролето #готовыкотпуску #любовьиспорт

2 0 May 21, 2018

Кто ещё не привёл себя в форму к лету? Спешите! Помогу правильно и быстро достичь результата! Кого записывать на консультацию? Ставьте в комментариях ➕ и я напишу вам в директ😉😉😉 🗣🗣🗣Хотите результат??? Стану вашими консультантом 🥙По питанию • Помогу: ⬇ Снизить вес ⬆ Набрать вес 🥗 Сбалансированно питаться • Все вопросы и запись на консультацию в whatsapp или директ ✅Асият 89298700111 • • • *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Стиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными. #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #зож #стройноетело #спорт #движениежизнь #вода #еда #здоровыйобразжизни #какснизитьвесбезвредадляорганизма #сбалансированноепитание #гербалайф #herbalife #тeплыйдeнь #Дагестан #Махачкала #спорт #тренировки #21мaя #скажинетдиетамиголодовкам #скажидаправильномупитанию #получисвойрезультат #будьсегоднялучшечемвчера

21 1 May 21, 2018

Мы так много говорим о проблемах и о причинах этих проблем. Ищем их отовсюду,И экология у нас плохая и солнца мало и слишком много,и продукты у нас с ГМО,и витаминов мало🤔 на севере слишком плохо и на юге тоже ужасно😂 сибирь вообще для жизни не пригодна. Но мой умный папа как-то сказал "ты можешь менять города и страны,но свои проблемы будешь таскать всегда за собой". Что это значит? Значит что они в голове🤗 Прислушивайтесь к своему телу. Вот вы хотите шоколадку,покупаете и ешьте,в какой то момент в желудке вы почувствуете что вам достаточно,но вы же продолжите ее лопать пока она не кончится,потому что мозг вам говорит дааааа давай! Ешь ее! А потом сидите грустные и жалеете что объелись😑 а ведь стоило вовремя остановится) Задумайтесь ,как наш мозг нами управляет 👎 он таких дело в наделать может) Научитесь заглядывать внутрь себя и слышать что вам говорит ваше тело. Ведь болячки,прыщи и недуги это ответ тела,его крик о помощи,своеобразный🤔

6 2 May 21, 2018

❗️🛠С 29 мая начинается ремонт Зала на Олимпийской (текущая неделя проходит по старому графику)🛠❗️ ⠀ После текущей недели, занятия переносятся на стадион Спартак (туда где проходят тренировки по воскресеньям) Ул. Кирилловская, 105 ⠀ ⏰График и время остаётся прежним Вторник и Четверг: 19.45 - 21.15 Воскресенье: 14.30 - 16.00 ⠀ Заранее благодарим за понимание🙏🏻 ⠀ Следите за новостями, обязательно будем держать Вас в курсе📲 ⠀ Пиши в direct или +380676217376 #акробатика #акробатикакиев #акробатикадлявзрослыхкиев #гимнастика #гимнастикакиев #гимнастикадлявзрослыхкиев #акро #тренировки #тренировкикиев #тренеркиев #спорт #спорткиев #киев #acro #kiev #jumpupkiev

6 0 May 21, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.