Instagram media viewer

Information related to #фото

Прошел очередной чудесный семейный #выходной#Люблю такие дни . Очень. Когда все вместе . Когда все смеются. Когда ничего особенного для счастья не надо ❤ Потому что оно внутри ... Доброй ночи, милые ❤ . ________________________________ 💋 N.Z . #Photo by zulya_nozdrina

2 1 Jun 26, 2017

Первое и, думаю, последнее селфи в профиле. Все же иногда скучаю по той длине. На солнце волосы приобретают янтарный оттенок, ну а фотошоп добил. . . . . . . #girl #nature #gentle #longhair #head #face #photo #photography #cute ну дэ,ну дэ #sunnyday #lights #kirillov #monastery #wall #portrait #portraitphoto #flowers #tree #beautiful #openair #walking #природа #фото #pleasant #grass

3 0 Jun 26, 2017

2 1 Jun 26, 2017

Сердце как море...Во время шторма в море не видно ни одной лодки, а во время полного штиля не видно ни одной волны... #PashaAlekseev #photo 🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁 #дружба #любовь #инстаграм #парни #девушки #lovegram #инстаграманет #инста #клетки #часы #рубашка #джинсы #clocks #фото_дня #друзья #jeans #фото #фотография #lasvegas #петербург #жизнь #инстатаг #oclock #лайки #freeday #follow4follow #like4like #l4l

27 0 Jun 26, 2017

Когда у тебя равновесие в душе – весь мир с тобой #фото #дербент #крепость #сестренки #былоклассно #очкрасиво😍 #i #interiordesign #instagood #i #ff🌸

2 0 Jun 26, 2017

☑ Локальное жж ❗То, где вы худеете первым делом (и то, где набираете жир первым делом), зависит от генетики и #физиологии, и мы с этим не можем ничего поделать. Большинство женщин теряет #вес сверху вниз: первым #худеет #лицо, #грудь, затем #талия, а #ноги, #бедра и низ живота — в самую последнюю очередь. Некоторые худеют везде, кроме области #живота. А некоторые имеют плоский #живот и талию при высоком проценте #жира в теле. У каждого есть проблемные зоны, из которых жир уходит в последнюю очередь. ❗ #Жир нельзя согнать специальными упражнениями на проблемную зону. Такого механизма в организме нет 🙅🏼 #Мышца и жир над ней никак между собой не связаны. Выдавить жир #массажем тоже нельзя 🤦🏼 Что касается талии, то во многом она определяется шириной грудной клетки . ☑ Дефицит #калорий и силовые #тренировки - самое важное Грамотная стратегия похудения -это не отматывание #километров на беговой дорожке каждый день, чтобы пожечь больше калорий. Это создание дефицита с помощью питания и защита мышц силовыми тренировками. #Кардио для похудения — только на третьем месте и сильно переоценено. Оно имеет свое место в программе и полезно для сердечно-сосудистой системы, но многие худеют вообще без него. ☑ Хватит прыгать на весы! ⚡Если вес стоит какое-то время или даже почему-то вырос, это не значит, что жир не уходит ☝🏽На вес тела влияет и количество съеденного, и вода в теле, когда вы накануне съели что-то соленое. ⚡Вес может не меняться или даже увеличиться на несколько килограммов ближе к концу цикла у женщин - тоже за счет отеков. И даже жесткий режим (очень голодная диета и очень много долгих тренировок) сильно повышают кортизол. #Кортизол обладает перекрестной реактивностью с рецепторами альдостерона - основного гормона, отвечающего за задержку воды организмом. ⚡Отслеживать прогресс помогут не только весы, но и #замеры, #измерение % жира и, конечно - #фото 🤗

0 0 Jun 26, 2017

чудно, моя душа разрывалась на части. Ф. Достоевский #фото

0 0 Jun 26, 2017
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.