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Information related to #Zürich

Растяжка без боли. Несколько секретов безболезненной растяжки. Сохраняй себе, если не хочешь получить травму👇👇👇:⠀ ⠀ 🤸🏽 твое тело должно быть расслаблено, в мышцах не должно быть напряжения и сопротивления 🤸🏽 опускания до пола каждый раз чуть больше, но при этом ты контролируешь нагрузку таким образом, чтобы опускаться под весом собственного тела 🤸🏽 не тянись до потери пульса и искр из глаз, растяжка должна приносить комфорт и удовольствие 🤸🏽 останавливайся на терпимом именно для тебя уровне, не нужно рвать себя на части - это лишь вызовет негатив к занятиям и даст обратный эффект 🤸🏽 уделяй растяжке должное внимание - не будет толку от того, что ты будешь весь день тянуться до посинения, а потом сделаешь перерыв на несколько дней лучше по чуть-чуть, но с одинаковой частотой. ⠀ Верь в себя и у тебя все получится😘. . . #растяжка #пп #шпагат #спорт #schweiz #visitzurich #mustbezurich #topzurichphoto #zurichtravels #igersswiss #igerswitzerland #igerzurich #ig_swiss #zhwelt #zürichcity #zürich #suisse #svizzera #svizra #swizerland #switzerland_vacations

7 2 Jun 22, 2018

27 1 Jun 22, 2018

Saímos do Brasil e começamos a nossa viagem mundo afora. Não sei vocês, mas eu, toda vez que ouvia de alguém “ah, eu vou pra Suíça”, me vinha a imagem dos Alpes, um frio danado e chocolate quente. Tive a oportunidade de conhecer esse país encantador no final do ano passado e, realmente, a Suíça é desse jeitinho e muito mais. Mas o que mais me impressionou, além da organização e educação dos suíços, era que viajando de carro, a cada 1.000 metros era uma surpresa e uma paisagem diferente. . . Fomos de carro para lá saindo da Alemanha. O roteiro foi de 8 dias e ficamos em 3 cidades diferentes. Como a Suíça não é um país grande, valeu a pena fixar pontos “estratégicos” e conhecer a região por lá. . 🇨🇭Spiez – cidade super próxima a Interlaken e um pouco mais barata também. Essa região é fantástica e no inverno fica mais encantadora ainda. Por lá existem diversas estações de esqui que atraem milhares de turistas todos os dias. Fomos para Grindelwald e de lá era possível subir no Jungfraujoch, considerado patrimônio da UNESCO e a montanha mais alta da Europa com 3454 m acima do mar. . 🇨🇭Luzern – A cidade é cheia de história e tem uma beleza fora o comum. Conseguimos fazer um Free Walking Tour pela cidade e um passeio de barco para conhecer as histórias e lendas da região. Passamos o ano novo lá e foi bastante divertido de ver as pessoas entrando no rio no dia 01 de janeiro. Me arrepia só de pensar no frio de entrar na água gelada. . 🇨🇭Zürich – a cidade é super legal e cosmopolita. É legal para quem gosta de fazer compras e gosta de uma vida mais urbana. Fizemos o walking tour por lá também e foi bem legal para conhecer os pontos principais da cidade. . 📍Dicas: 🔺Nos 3 lugares, ficamos em airbnb e valeu muito a pena porque conseguíamos cozinhar no apartamento. . 🔺Gastamos em torno de €1.000,00 para os 8 dias com acomodação, carro, gasolina, skii (aluguel de equipamentos + daypass) e comida. . 🔺Aluguem carro! Apesar de o país ter trem em todo lugar, a viagem de carro é demais. 🔺Fui no inverno mas vi muitas dicas para viajar na primavera. . 🔺Antes de ir, assisti o programa da Didi Wagner, Lugar Incomum. Foi super útil!!

31 3 Jun 22, 2018

🌺. Congratulations with my bf # wedding 🎉🎈🍾🎊 💕💋21/6/2018 # at bangkok Thailand 🇹🇭 🍃🍃🇹🇭🦋🦋🦋😘🎊 # Love ❤️hahahaha #fun #in the day 30/4/2016 # #We love the king (26/ตุลาคม 2560 ) น้อมส่งเสด็จ สู่สวรรค์ ชั้นฟ้า 🙏💛🇹🇭 (ข้าพเจ้า เกิดในรัชกาลที่ ๙) ข้าพเจ้าขอน้อมรับพระดำรัส คำสังสอนของพระองค์ท่าน และนำมาปฏิบัติ คิดดี ทำดี ประพฤติดี🙏🇹🇭💛Chandracgholdings.co.th> 🌕🌙 🇹🇭love bangkok Thailand #beyourownkindofbeautiful name #Chandra #Sarajevo #sarajevobosnia 51 #Canada #Berlin #Amsterdam #Thailand #sarajevo #bosnian #serajevofilmfestival #olso norway 🇳🇴 #london #zürich #bangkok #thailand #world # 🍀 #worldstar #Interlaken #Thun town Switzerland #Hamptons New York 🇺🇸 Sent from Sent from my iPhone Sent from my iPhone

16 0 Jun 22, 2018

My little princess so beautiful 😍 it gives me a pleasant smile to see how grown she had become , never neglect your responsibilities don’t give filthy excuses.. . . . . . . . . . . . . 😀 #kids #momlife #texas #denver #zürich #neworleans #sanjose #geneva #entrepreneur #inndependentwoman #brisbane #success #profit #shanghai #investment #germany #guangzhou #beijing #australia #ohio #switzerland #monaco #eurusd #daytrading #sydney #gold #currency #melbournelife #basel #melbourne

41 1 Jun 22, 2018

„Ich sehe was, was du nicht siehst.“ . . Die Farbe Grün eines Blattes ist keine Eigenschaft des Laubes an sich. Sie ist nur ein Charakter der inneren Präsentation des Verstandes.“ Demnach sind unsere Aktionen von unserem Denken und unseren Glaubensätzen beeinflusst. . . . . . . . #zürich #zürisee #happykid #nature #mariokellermann #psychologie #childhood

8 0 Jun 22, 2018

🚍 Seguimos llevando nuestros sabores a todos lados 🔥🍖😋 #LosCactusSobreRuedas #FoodTruck #GastronomíaMóvil Te esperamos en #Zürich Ruta 82 km 32 #BlancoEncalada para combinar nuestros sabores escuchando las siguientes bandas⤵️ #BarSaigónRockAndRoll y zetacuatrorock 😮 La vas a dejar pasar? 🙌

10 1 Jun 22, 2018

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29 1 Jun 22, 2018

https://youtu.be/l_XYY_xA-NI = the very first minute of my brand-new video "DIGITIZED BEAUTY OF ANALOG NATURE" taken from my youtube channel with copyright free music title "DARK TOYS" #zürich #bern #luzern #uri #altdorf #schwyz #obwalden #sarnen #nidwalden #stans #glarus #solothurn #basel #schaffhausen #appenzell #stgallen #graubünden #chur #aarau #thurgau #frauenfeld #tessin #bellinzona #waadt #lausanne #wallis #neuenburg #genf #winterthur #lugano

7 0 Jun 22, 2018
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