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Buon pomeriggio 😚 Vi scrivo dall’abitacolo della macchina 🚙 di mio fratello dove una temperatura di +60 gradi mi ricorda molto il clima estivo. Peccato solo che fuori ci siano nuvole ☁️ che minacciano pioggia ☔️ e non il sole ☀️ cuocente del 15 di Agosto. Ho appena terminato le visite con la nutrizionista 👩🏼‍⚕️ e la psicologa 👩🏻‍💼. Il mio peso è rimasto stabile rispetto alla scorsa settimana, il che è normale visto che l’ultima volta avevo avuto un aumento più del normale di peso. La nutrizionista ha deciso quindi di non cambiarmi il piano alimentare per il momento, ma se la prossima settimana dovessi avere lo stesso riscontro, allora si aumenterà. 💪🏻 Ho parlato con lei di quello che io e la neuropsichiatra abbiamo pensato come “compiti natalizi” e lei è stata felicissima di appoggiare questa nostra decisione 💓. La visita con la psicologa poteva andare meglio: abbiamo toccato alcuni tasti dolenti e difficili da affrontare apertamente per me. Mi è servita però ha scaricare molta ansia e angoscia represse per troppo tempo dentro di me. Vi lascio finalmente alla descrizione☝🏻 del mio pranzo🍴che mi ha soddisfatta particolarmente 🤤: •110g di pasta 🍝 fresca (formato strozzapreti) •230g di sugo di mare 🌊 fatto con vongole, cozze, polipetti 🐙, gamberetti🦐 , totani 🦑 e pomodorini freschi 🍅. Il tutto accompagnato dal mio bel cucchiaio 🥄 d’olio evo e due ✌️ di passata di pomodoro. 😋 Sarà stata la pasta fresca, ma ho letteralmente divorato questo piatto che ho intenzione di rifare presto in quanto mi ha ricordato molto le vacanze estive che come sapete passavo a Riccione. ☀️ #cena #cenatime #pastaalpesce #pesce #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare

146 2 Nov 29, 2017

Vi do la buonasera con la foto 📸 di questo piatto che mi ha dato molte soddisfazioni: sia a livello gustativo 🤤 che a livello personale 💝. Oggi, essendo stata una giornata piena di positività, ho deciso di sfidarmi ancora una volta 💪🏻. E sono felice di scrivere e pubblicare un’altra mia vittoria 🏆 Ho finalmente, dopo mesi e mesi, assaggiato di nuovo la bresaola e ammetto che è stato davvero un peccato privarmene per tutto questo tempo. È molto gustosa e decisa, molto di più del prosciutto cotto che, fino ad oggi, era l’unico salume/affettato che mi azzardavo (solo ogni tanto) a mangiare. Questa sera perciò altro #recoverywin che ha l’aspetto di un piatto di carbonara, ma è stato fatto seguendo la ricetta di francescafitnessfreak con: •70g di pasta 🍝 (linguine della pasta_rummo) •75g di bresaola 🥓 di suino •90g di uovo 🥚 (circa un uovo e mezzo) Il tutto condito con tanto tanto pepe 🤤, un pizzico di aglio e un bel cucchiaio 🥄 d’olio extravergine d’oliva. Come contorno invece i soliti 50g di pane 🥖 senza sale con lievito naturale che mi sono serviti per fare LA SCARPETTA con tutto quel sughetto di uovo e olio che c’era rimasto a fine pasto 💪🏻 Ora mi aspetta la puntata di X-factor che guarderò in tv 📺 con mamma 👩‍👧anche se ho già avuto un paio di spoiler guardando le storie di chi ha Sky 😒😤. Auguro una buona serata e un buon weekand a tutti voi💝 #cena #cenatime #carbonara #carbonarafit #carbonarapasta #piattoitaliano #roma #piattotipico #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #rome #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #ciboromano #cucinaromana #cucinaitaliana #ciboitaliano

173 5 Oct 27, 2017

Buonasera a tutti! 🌇 Anche questo lunedì è volto al termine e che dire, non poteva terminare in modo migliore! 💪🏻 Dalla dietista 👩🏼‍⚕️ è andato tutto bene: ho riacquistato il mezzo chilo che avevo perso la scorsa settimana. Abbiamo deciso di rivederci quindi lunedì prossimo, dove ci sarà la possibilità che il piano alimentare cambi: ormai il mio metabolismo si sta abituando a questa quota calorica e sto piano piano, prendendo sempre meno peso. Però, l’importante è che comunque io continui a seguirlo ed impegnarmi. Il resto verrà da se 🤗. Quindi questa sera ho cenato FELICE 😁, senza pensieri o paranoie 💭 e fiera di me stessa con: •220g di pesce spada🐠 che non ho nemmeno pesato ❗️ Come contorno •100g di rucola 🌿 e carote 🥕 •80g di pane 🥖 senza sale. Tutto condito con un cucchiaio 🥄 d’olio. Ora dovrò andare a ripassare mate per la verifica di domani 📝, anche se tutta la mia famiglia sta guardando i Minions (e vorrei guardarlo pure io!😅😬) Vi auguro una buonissima serata 💖 #cena #cenatime #pescespada #pesce #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare

130 3 Nov 6, 2017

Cenetta fatta in 2 secondi dopo che mi sono trattenuta più del previsto con mamma👩‍👧 a fare la spesa 🛒 Sono molto fiera di ciò che ho preso (sopratutto della quantità enorme di tutti i pacchi di biscotti 🍪) e anche perché ho provato a cambiare alcuni cibi e marche. Per me questo è un piccolo #recoverywin di oggi 💪🏻. Quindi, tornata a casa, mi sono messa ai fornelli e ho sfornato in un minuto questo piatto che farebbe un baffo a Cracco 😂: •180g di tacchino 🦃 alla piastra •100g di melanzana 🍆 cotta alla piastra anche lei e come contorno 80g di pane 🥖 senza sale. L’ho tagliato malissimo, per questo ho deciso di esiliarlo dal mio piatto ed esonerarlo dalla foto 🤗📸 Ora mi aspetta una serata davanti alla tv 📺 sperando ci sia qualcosa di interessante da guardare. #cena #cenatime #tacchino #fitfood #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare #food #yummy #fitness #fitfam #fitness

107 2 Oct 24, 2017

Buonasera 🌇 Purtroppo anche questo weekand è giunto al termine...chissà perché passa sempre così in fretta! Per terminarlo al meglio però, ho cenato con un piatto che mi ricorda tanti momenti felici in quanto l’odore mi ricorda (ormai si può definire così) la mia seconda casa: Riccione! 🌊 Inoltre, sta sera sono venuti a cena 🍴 i genitori di miei due vecchi carissimi amici, ma che per un motivo o per l’altro ci siamo molto perso di vista. Non mi sono sentita a disagio a mangiare diverso da loro (per mangiare una pizza 🍕 la strada per me è ancora lunga). La loro figlia, ha sofferto di anoressia per due anni, quindi sanno bene cosa significa e per questo, zero sensazioni strane a vedere i loro piatti diversi dal mio. 🙅🏻‍♀️ Stare tavola con loro è come stare a una cena di famiglia: mi hanno vista crescere e sanno praticamente tutto di me 😅. Bando alle ciance : •70g di pasta 🍝 (fettuccine della pasta_rummo) •220g di cozze 🐚 condite con aglio, pepe , prezzemolo e un cucchiaio di passata di pomodoro 🍅. Esatto: da essere un mio #fearfood credo proprio di averlo eletto condimento migliore! 🤤 Come contorno invece i soliti 50g di pane 🥖 senza sale che ho tostato e conditi con un cucchiaio 🥄 d’olio extravergine d’oliva. Spero abbiate passato un bel weekand.💖 Ora torno a ripassare 📚 sia italiano che storia per le verifiche 📝 di domani. Spero solo di non farmi prendere dalla solita ansia e agitazione, perché altrimenti mi scordo tutto ciò che ho studiato, entro nel pallone e non riesco più a capire nulla 😫 Vi auguro anche una buonissima settimana e una buona notte 😴🌙 💋 #cena #cenatime #spaghettialloscoglio #pesce #cenadipesce #ciboitaliano #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare

220 6 Nov 5, 2017

Buon pranzo 🍴 che ho fatto gustandomi la mia gustosissima carbonara fit di francescafitnessfreak 🤤. Vedete la bresaola? 🥓 Bene, ne avevo messa troppa rispetto al piano, ma me ne sono resa conto quando ormai avevo già impiattato, quindi cosa si fa? Non si ripesa pezzo per pezzo tutto per poi toglierne una parte facendo raffreddare il piatto e facendo aspettare tutta la famiglia 👨‍👩‍👧‍👦 che era già a tavola...l’ho mangiata lo stesso, ma ne ho lasciata un po’ indietro senza sapere se era troppo o troppo poco💪🏻 Sinceramente mi è sembrato un comportamento molto più normale lasciarne un po’ indietro, piuttosto che ripesare tutto. Avrei solo combinato casini 🤗. Questa mattina non è andata proprio come volevo: arrivata a scuola ho scoperto che ci sarebbe stata la verifica di diritto📝 , la quale avevo segnato per il 7 dicembre. Perciò mi sono fatta venire a prendere a scuola da mio papà... Ci sono rimasta un po’ male perché mi ero ripromessa di non saltare più scuola ma per colpa della mia sbadataggine l’ho fatto. Vabbè, mi servirà da lezione per stare più attenta a quello che il prof dice e mi servirà anche per fare le cose con meno superficialità. Spero abbiate passato una bella mattinata 💖 #pranzo #pranzotime #carbonara #carbonarafit #carbonaralight #piattoitaliano #piattoromano #piattotipico #lunch #luchtime #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare #food #yummy #pasta #italia #ciboitaliano

292 12 Nov 21, 2017

Buon sabato sera 🕺🏻 passato con la mia compagnia a casa della mia migliore amica 👭. Era molto tempo che non uscivo il sabato sera, perché significava abbandonare la mia “comfort-zone”, ovvero casa 🏠 e andare in un luogo dove non sapevo esattamente cosa mi sarebbe aspettato. Uscire è diventato un problema ma che, come gli altri, sto cercando di abbattere piano piano. Ho passato tutta la settimana in casa da sola e questa sera i programmi della mia compagnia erano quelli di andare a fare un giro in centro città. Essendo io ancora troppo debole fisicamente ed essendoci troppo freddo, ho rifiutato come gran parte delle volte. La pioggia 🌧 ha fatto si che la situazione si ribaltasse: il punto di ritrovo era diventato non più il centro ma la casa della mia migliore amica. Subito, la voglia di uscire era pari a zero. Infatti avevo pensato anche di rifiutare comunque e stare a casa mia. Fortunatamente ho ragionato e capito che non è un comportamento da 16enne evitare i rapporti umani con chiunque, soprattutto con le persone con le quali è cresciuta come in questo caso la mia compagnia di amici. Ho optato quindi per una cena 🍴 super veloce in modo da potermi preparare con calma fatta con : •100g di pane senza sale tostato🍞 •200g di caprese 😋 (100g di pomodoro 🍅 e 100g di mozzarella 🧀) Devo dire che, se pur semplice, questo piatto mi ha soddisfatto molto. In più, al contrario del solito, ho sporcato solo un tagliere, non centomila padelle, scodelle e posate come sempre 🤗. Con questa mia altra piccola vittoria 🏆 termino questo sabato che è trascorso davvero in fretta. Non vedo l’ora arrivi domenica. Voi cosa avete fatto questa sera? 💖 #cena #cenatime #caprese #mozzarella #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare

199 12 Nov 26, 2017

Buon sabato sera a tutti 💖 Vi scrivo usando la foto 📸 della cena 🍴 di ieri in quanto sta sera non me la sono sentita di fotografare il piatto o di semplicemente di usare i social 🤨. Questa sera, alla fine non uscirò. Ho avuto di nuovo da discutere con i miei amici. Il motivo? Lo stesso della volta scorsa. Bisogna sempre fare quello che vogliono loro e non riescono ad adattarsi alle esigenze degli altri. Le ragazze mi avevano proposto allora di andare a federe un film 🎥, ma non me la sono sentita. Fa nulla, passerò questo sabato sera a casa 🏠. Non credo sia la fine del mondo 🤦🏻‍♀️. Mi riposerò così da essere in forze domani 💪🏻 in quanto andrò a fare un giro con mamma 👩‍❤️‍👩. Spero che il vostro sabato sera sia molto più entusiasmante del mio 💖 #cena #cenatime #polipoepatate #pesce #dinner #dinnertime #italiandinner #italianmeal #italianfood #ana #anoressia #anoressianervosa #anoressiarecovey #anoressiaitalia #anorexia #anorexianervosa #anorexiarecovery #edfamily #eatingdisorder #disturbialimentari #fooddiary #diarioalimentare

142 7 Nov 11, 2017
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