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Vamos nuevamente con un batido riquísimo y con muchas propiedades Ingredientes: • 1 y 1/2 taza de leche de coco • 1/2 taza arándanos congelados • 1/2 taza de moras • 1 manzana picada • 10 gr semillas de chia • Pizca de canela #smoothie #healthysmoothie #blueberries #blackberries #apple #coconutmilk #fit #tiu #tiugirl #tiuplan #tiuteam #tiucommunity #madrid #spain #desayunosaludable #arandanos #manzana #moras #chia #batidosaludable #comidaencasa #comidasaludable #comidasanayrica #vidafitness #vidasudavel #vidasana #vidasaludable #españa #lascondes #vitacura

10 0 Oct 16, 2018

El mejor aceite de oliva se obtiene del mejor cultivo español.. #granjaflor 🌿 . . . #olive #aceitedeoli #comidasanayrica #ricorico

11 0 Oct 16, 2018

Hay pocos #aperitivos que gusten tanto como unas buenas #croquetas. Hoy os vamos a hablar de un problema frecuente al cocinarlas: que se abran al freírlas. ¿Te ha pasado? Pues aquí está el truco del almendruco: el secreto está en la temperatura del aceite en el que las fríes. Si está demasiado caliente, corres el peligro de que se abran y se salga el relleno 🙈. El aceite debe estar caliente pero sin humear y lo ideal es freírlas en varias tandas para que se hagan bien y no baje la temperatura. #instapic #picoftheday #cocinadelmundo #cocinaespañola #recetas #recetassanas #recetadeldía #food #comida #comidasana #cocina #comidadelmundo #cocinar #recetario #ricorico #recetafácil #recetasbaratas #comidacasera #comidasanayrica

21 0 Oct 16, 2018

Este es el cerdo tipo Roti que preparé ayer por las historias, es demasiado rico! . Lavar y cortar en cubos 1/2kg de lomo de centro de cerdo, agregarle 1/2 cucharadita de sal, 2 cucharadas de curry en polvo (o más si lo quieren más picosito, yo le puse 4 aprox), 1 cucharada de garam mándala (opcional) y 1/4 de taza de agua para hidratar la carne, ya que el curry tiende a secarla. Verter todo eso en un wok o sartén antiadherente y saltearlo junto a 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cebolla, 1/4 pimentón rojo, 1/4 de pimentón verde y 2 dientes de ajo. Una vez esté el cerdo bien sellado, agregar 3 papas previamente lavadas, peladas y cortadas en cubos + 1/2 taza de agua. Bajar el fuego al mínimo y tapar. Cocinar hasta que las papas estén al dente, siempre revisando que no se seque ni queme 🔥 . Es demasiado rico! Originalmente se acompaña con un pan tipo nan (indio). Yo como no sé hacerlo lo sirvo en tortillas integrales o con arroz y ensalada 😉 Prepárenlo para que vean lo rico que essssss . #Almuerzo #AlmuerzoSaludable #Saludable #SoySaludable #LomoDeCerdo #Cerdo #Roti #Recetas #RecetasSaludables #RecetasSanas #Sano #ComidaSana #ComidaSanayRica #GaramMasala #Curry

12 0 Oct 16, 2018

A disfrutar!!! De mis ricas french toast... Yummy!!! 😚😍😋

9 1 Oct 16, 2018

Nuggets de coliflor y patata. Unos van con pimienta, otros con pimentón y otros con curry. Receta de #sindientesyabocados Mezclar los ingredientes y al horno hasta que doren. #comidacaserapamibabyfoodie #comidasanayrica #blwrecetas #blw #alimentacionautoregulada #coliflor #patata #especias #nuggetsvegan #nuggetsveganos #homemadefoodformybabyfoodie #healthyfood #coliflower #potato #vegginuggets

8 0 Oct 16, 2018

Feliz día mi querida healthypeople 😘. Qué tal esta rica french toast, una rica y energética versión para comenzar el día, después de la actividad fisica... A mi esposo y a mí nos fascinó. Ingredientes: (1 porción) - 2 tajadas de pan artesanales integrales y sin comservantes aromapan, los consigues en vitaintegralmed - Crema de almendras artesanal de paulahealthytips - 1huevo fresco - 1 chorrito de leche vegetal de tu preferencia. - 1/2 cdta de Stevia o 1 de panela molida orgánica - 1/4 cdta de canela - 1/2 cdta de vainilla. - 1 banano Hacer un sándwich con los panes, la crema de almendras y rodajitas de banano. En un recipiente, mezcla el huevo, la leche, la canela y la vainilla, luego remoja bien el sándwich que quede bien remojadito por ambos lados y llévalo a una sartén antiadherente con un tilín de aceite de coco. Deja dorar por ambos lados y listo... A disfrutar!!!

18 1 Oct 16, 2018

Qué buenas las #tapas de #lataperiadecolumela en #cadiz Mirad qué #yummy 😋😋😋 1. Milhoja de bacalao y pulpo con manzana caramelizada y aguacate. Primer premio ruta de la tapa Mahou 2014. 2. Lasaña de atún rojo con salsa holandesa. 3. Pavía de merluza con salsa de carabineros a la bilbaína. 4. Mousaka a la columela. #rico #sabroso #healthy #foodporn #comidasanayrica #spanishfood #descubreelsur #loves_andalucia #lifestyle

4 1 Oct 16, 2018

En mi método no paramos de crear y crear!! Hacemos y preparamos cualquier alimento que os guste y además incluyo el DULCE en lo dicho. SI Y SI, el chocolate también se come perfectamente en mi equipo. ¿Y tu? Necesitas un empujón para sentirte bien contigo misma? Contáctame sin compromiso, packs super económicos para ti!💪🏼

7 1 Oct 16, 2018

Me encanta la pasta! Y esque le puedes añadir cualquier cosa y siempre queda espectacular. Mi comida de hoy, ensalada de pasta integral templada con gambas,tomates cherry y espinacas: ⏺️ INGREDIENTES: 🔸Pasta integral 🔸Tomates cherry 🔸 Espinacas 🔸Gambas 🔸Sal 🔸 Pimienta 🔸 Pimentón dulce 🔸Una guindilla cayena 🔸 Sazonador de espaguetis 🔸Ajo en polvo 🔸 Albahaca 🔸AOVE ⏺️ PREPARACIÓN: 🔸 Cocemos la pasta según indicación del fabricante y reservamos 🔸En una sartén ponemos un chorrito de AOVE y añadimos las gambas 🔸 Añadimos la cayena,sal,pimentón, sazonador de espaguetis y pimienta, mezclamos bien y dejamos a fuego medio unos 5 minutos 🔸 Retiramos y en la misma sartén ponemos los tomates cortados a la mitad, espinacas y ajo en polvo mezclamos bien y dejamos a fuego medio unos 3 minutos, que suelten su jugo 🔸 Montamos nuestro plato poniendo la pasta, hechamos albahaca y añadimos las gambas reservadas y los tomates con las espinacas.listo! ¿Como te gusta preparar la pasta? . . . . . #cocinafácil #comidasaludable #comidasana #cocinando #realfooding #realfooder #recetas #recetassanas #recetassaludables #recipes #healthyrecipes #vidasana #vidasaludable #recetasfaciles #recetasfit #recetasfitness #rico #delicia #delicias #comersano #comesaludable #comesano #yomecuido #cocinarapidaysana #comidasimples #comida #cocinareal #comidasanayrica #comidafit #comidacasera

25 2 Oct 16, 2018

Pandan, Travessera de Gràcia 8. Concepto saludable , sano y rico basado en rollos de arroz rellenos. 🎆Un corner interesante 🎆📸Gambas, Pollo al Curry, Salmón...muy frescos y materia prima buenísima. Sitio de diario o para llevar🚴🚴 #fastfoodbarcelona #foodiesbarcelona #comidarapidabarcelona #rollosfood #restaurantesbcn #yummy😍 #comidasanayrica #comidasaludablebarcelona

20 0 Oct 16, 2018
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