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6 0 Jan 20, 2018

У каждого человека есть золотой ключик к успеху и богатству. Это уверенность в своих силах, которая влияет на результат любого дела. Именно от нее зависит качество выбора жизненного пути и ощущение счастья.
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✊Уверенный в себе человек имеет успех у противоположного пола, смело выражает свою точку зрения, быстро принимает правильные решения, чувствует себя спокойно в любой ситуации.

Как же себя «натренировать»?
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🔹Напишите список 30 своих достижений
Они у вас есть. Лишь зафиксируйте на бумаге. Вы заложите фундамент, после чего можно строить дом дальше.
🔹Вспомните список добрых дел, которые вы сделали за год
Запишите, кому вы помогли. Добавьте сюда тех людей, кто помог вам.
🔹Занимайтесь спортом
Энергия физических упражнений даст силу осуществлять все планы. Вы всегда будете чувствовать себя красивым и сильным.
🔹Расслабляйтесь – медитация, йога, рыбалка
Когда ум успокаивается, доверять внутреннему голосу становится легче. Найдите свой метод.
🔹Одобряйте свои поступки в течение 7 дней
Не делите результат на правильный и неправильный, хороший или плохой. Наконец, пришел момент, когда вы всегда поступаете правильно.
🔹Представьте, что вы уже идеальны
Больше не нужно самосовершенствоваться, улучшать себя, развиваться и становиться лучше. Побудьте в этом состоянии неделю.
🔹Держите взгляд при встрече с лицами противоположного пола в течение 5 секунд
Глаза – зеркало души. Уверенность в себе по глазам считывается моментально. Будьте уравновешены.
🔹Тренируйтесь принимать решения в бытовых вопросах за 30 секунд
Когда колеблетесь с выбором – уходит время, которое можете потратить с пользой на выполнение желания. Когда выбираете быстро в мелочах, крупные решения сделаете легко.
🔹Учитесь говорить красиво, исключите слова - паразиты
Легко выражая свои мысли, получите уверенность при любом общении - как на презентации, пресс-конференции, так и в компании малознакомых людей.
🔹Перестаньте сравнивать себя с другими!

У каждого человека свои способности и свой путь. #df #dfstore #df_dnepr #df_советы

0 0 Jan 20, 2018

Última confraternização 🙏🏻 A melhor turma... os melhores sorrisos... as melhores loucuras... os mais Especiais!!!

11 2 Jan 20, 2018

Que tal ter um sábado com gostinho de Romeu e julieta? Aqui na dolcefarnienteoficial você pode! 😋 . Para o dia ficar mais especial, preparamos essa deliciosa sobremesa do do chef. Ela é feita com sorvete de mascarpone com calda de goiabada cascão ao vinho do Porto. 😍 . Hummm… Gostou? Ela faz parte do nosso menu executivo, que é servido hoje, das 11h30 às 15h. 🤗 . 📍 215 SUL e ÁGUAS CLARAS . #dolcefarnienteoficial #dolcefarniente #italianfood #saboresdaitalia #restauranteitaliano #italia #instagood #instafood #pizza #prestigio #doce #coco #cocoechocolate #brasilia #df #asasul #aguasclaras #ondecomerembrasilia #ondecomeremaguasclaras #ondecomerdf #ondecomerbsb #sobremesa #menuexecutivo #romeuejulieta

5 0 Jan 20, 2018

. Começamos o ano fazendo um teste de 1000m na pista da UnB e para minha surpresa fui muito bem 💪 . ⏱Tempo real da pista: 3'02" . Começando a aprender a fazer força e a sofrer. Não tinha noção do quanto faria mas a marca sub3' estava na cabeça. O relógio marcou sub3' mas na marcação da pista deu 2 segundos acima. Foi só um tiro, a ideia é dar o seu melhor, fui fazendo força do início até o fim sem nem olhar pro relógio, estava tão concentrado que não conseguia ver a galera nas parciais gritando e dando incentivo, terminei com um gosto de sangue na boca e eu só queria deitar😂 . Obrigado a todos que estavam lá gritando e ao Flávio e Maninho do supertimebsb pela orientação, korir84 pela recuperação nas massagens. Esse ano promete!!! . #tiverun #runtiveronrun #colanotiveron #vamucorrer #run #running #corridaderua #corridabrasilia #corrabrasilia #maiscorra #mundodacorrida #euescolhicorrer #viciadosemcorridaderua #voucorrindo #euamocorreroficial  #supertimebsb #brasilia #df #bsb #garmin #garmimbrasil #garminforerunner #garmin910xt #pista #counb #tiroporradaebomba #projetosub3

28 1 Jan 20, 2018

jsoewarno - besok minggu lho? Ingat kan ngapain kita dulu tiap hari minggu? Habis jemput ibadah pagi langsung bablas nikmati pantai. Itu dulu, Karena Kamu yg dulu tdk seperti Kamu yg Sekarang _ Lokasi: Watu Lumbung Beach, Gn Kidul Yogyakarta 🇮🇩 - #jogjakuindah #jogjaid #jogjaku #jogja #jogjakarta #jogjakartaistimewa #ff #explorejogja #jalanjalanterus #folk #lf #jalanjogja #jalanjalan #demendolan #jogjalantaidua #fff #gunungkidul #lfl💛 #pantai #nuansajogja #natural #df

7 4 Jan 20, 2018

L’attività fisica e sportiva fa aumentare i composti ossidanti (ROS) sopratutto nei tessuti, come il muscolo, che può veder aumentare l’apporto di ossigeno di circa 100 volte rispetto al livello base. Una presenza eccessiva di questi ROS provoca alterazioni muscolari che sono causa di fatica e debolezza. Per questo motivo una dieta ricca di antiossidanti può migliorare questo aspetto, vediamo alcuni consigli pratici e dove possiamo trovarli: - Usare cereali integrali - Consumare spesso i legumi - Mangiare verdura e frutta ogni giorno - Preferire succhi freschi senza conservanti - Usare olio di oliva spremuto a freddo a crudo - Consumare frutta secca e semi - Utilizzare spezie ed erbe aromatiche - Mangiare più pesce che carne . 🇬🇧 . The physical and sports activity increases the oxidizing compounds (ROS) especially in the tissues, such as the muscle, which can see the oxygen supply increase by about 100 times compared to the basic level. An excessive presence of these ROS causes muscle changes that cause fatigue and weakness. For this reason, a diet rich in antioxidants can improve this aspect, we see some practical advice and where we can find them: - Use whole grains - Consume the legumes often - Eat vegetables and fruit every day - Prefer fresh juices without preservatives - Use raw cold-pressed olive oil - Consume dried fruit and seeds - Use spices and aromatic herbs - Eat more fish than meat #DF #dietista #dietist #dietitian #alimentazionesportiva #sportnutrition #fitness #fit #fitfood #antioxidant #ROS #healty #healtyfood #alimentazione #fish #fruits #advice #sportnutrionist #sportdietist #2018

3 0 Jan 20, 2018

Faltam 10 dias, só consigo pensar nisso.. Desde que vc chegou nas nossas vidas, que Deus tem me permitido ser sua única fonte de alimento, os 9 meses na minha barriga e até hoje com quase 6 meses. Estou tão orgulhosa de vc, de nós, não é fácil, mas estamos conseguindo e é lindo demais! Vc cada dia mais esperta, não tem nem 6 meses e já pesa 11kg, da uma felicidade imensa saber que eu proporciono isso, e quando alguém me pergunta “gorducha desse jeito e ta só no peito mamãe?” é tão bom responder que Sim!! só peito, nunca experimentou nem agua... faz eu me sentir ainda mais próxima de vc, além do sangue, da alma, é ligação de vida, de sobrevivência, mas não vou enganar ninguém, preciso de vc tanto ou mais, do que vc precisa de mim. Estou feliz por saber que daqui alguns dias vc vai conhecer tanta coisa nova, mas ao mesmo tempo, sinto um aperto no peito, saber que vc vai ficar mais independente. Durante esse ano e meio, não ficamos separadas por mais do que alguns minutos, então dá pra imaginar tudo oq ta se passando na minha cabeça neh? To curtindo muito cada momento nosso, mas todo tempo do mundo ainda é pouco, com quem a gente ama... . . #brasil #brasilia #df #madeinbsb #maedemenina #maededuas #amamentação #amamentacao #amamentar #aleitamentomaterno #dicasparamamaes #mamaesdebrasilia #amamentando #fofura #instababy #amor #maeefilha #babycute #deusnocomando #gratidão #gratitude

8 0 Jan 20, 2018

Sala de tv aberta, com acesso aos quartos, cozinha, e sala de estar. __________________________________________________ Projeto totalmente autoral e conceitual. __________________________________________________ Gostou? Siga nossas redes sociais instagram: studiorafaholiver Página no facebook: https://www.facebook.com/studiorafaholiver/ _________________________________________________ Precisa de um projeto? Informações no nosso perfil. __________________________________________________ #brasilia #bsb #aguasclaras #df #designerdeinteriores #interiordesigner #reforma #design #decor #ilumination #iluminacao #livingroom #living #mobiliario #planejados #mobiliary #sala #filme #conceitual #autoral #tv #studiorafaholiver #acabamento #man #girl #amor #love #beleza #contemporaneo #gratidao

5 0 Jan 20, 2018

[VENDA] Kitnet em ótima localização, nascente, vista livre, no Edifício Comfort Lake - Lago Norte Condomínio com lazer, segurança e vaga de garagem Quarto com cama de casal e cabeceira em ambos os lados Armários planejados em todos os ambientes Ar condicionado Escrivaninha com gaveteiro e cadeira de escritório Cozinha com armários planejados ,cooktop, exaustor, fono elétrico e microondas Banheiro social com box em blindex, pia em granito e armário planejado Sala de estudos/escritório com WIFI Academia Piscina Churrasqueira Lavanderia Vale a pena conhecer! Agende uma visita, será um prazer atendê-la (o): (61) 3037-9408 Para mais fotos, acesse o nosso site: www.luziamello.com Curta: facebook.com/luziamelloimoveis #luziamelloimoveis #apartamentoavenda #kitnet #quitinete #kitchenette #kit #lagonorte #brasilia #df

1 0 Jan 20, 2018

Boa tarde meninas (os), conseguiram cumprir o desafio desta semana? Consumiram frutas nas refeições do dia a dia? As frutas fornecem benefícios para saúde, pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas. A maioria das frutas são naturalmente pobres em gordura, sódio e calorias. Não tem colesterol e são fontes de nutrientes essenciais. A fibra dietética das frutas ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, pode reduzir o risco de doença cardíaca e é importante para o bom funcionamento dos intestinos. Ela ajuda a reduzir a constipação e diverticulose. Além de proporcionarem uma sensação de saciedade com menos calorias. Qualquer fruta, eu disse QUALQUER FRUTA, é melhor do que qualquer lanche industrializado. Pense nisso... Mantenha uma alimentação saudável e viva FELIZ! #dicasjosimarapaiva #dicasjosimarapaiva #desafiosjosimarapaiva #dicasdiarias #desafiodasemana #consumafrutas #frutas #camucamu #panc #vitamicaC #nutricao #saude #semmodismo #semneura #vidadeverdade #enviemperguntas #questionem #tiremduvidas #brasilia #bsb #df #brasil

7 0 Jan 20, 2018

O fim de semana vai ficar ainda melhor aqui na donespettoria! 😎 . Das 20h30 às 23h, o agito será por conta do Johnny Santos Hard Trio! No repertório, rock dos anos 50 até os dias de hoje, blues e soul, com grandes hits nacionais e internacionais. 🤗 . O que acha de começar os embalos em nossa casa? Vem! 😉 . Couvert: R$ 9,90. . #DonEspettoria #espetinho #grelha #sabor #sabordeminas #sabormineiro #chopp #cerveja #churrasco #grill #foodporn #tasty #instagood #sabado #sabado #brasilia #df #asasul #ondecomerembrasilia #atracao #rock #blues #soul

6 0 Jan 20, 2018

💥 PROMOÇÃO 💥 HOJE na compra de qualquer hambúrguer + R$ 3,00 você leva 1 porção de batata frita e 1 refrigerante, tem como perder? Não tem!!! 🔹 Favorito Food Truck ⏰ Aberto HOJE 20/01 das 19:00h ás 23h 🚛 Estacionado na Praça das araras, quadra 107 de Águas Claras atrás da EPTG. Vem que tem hambúrguer 🍔, batata frita 🍟 e queijo raclette 🧀. 💳 Aceitamos cartões #VemFavoritar #OFavorito #EuAmoOFavorito #Gourmet #HamburguerArtesanal #OMelhor #Brasilia #Df #QueijoRaclette #RiachoFundo1

3 1 Jan 20, 2018

Aqui não fazemos hambúrguer. ⠀ Fazemos arte com Pão 🍞, Queijo 🧀, Bacon 🥓 e molho especial. ⠀ ⏰Hoje funcionamos à partir das 17h até as 23h. ⠀ 📍Ficamos na rua 37 sul Ed Real Celebration. ⠀ 📷 arthurarrelaro Premium Steak Burguer 🔸Pão francês crocante 🍔 🔸2 carnes - Blend de Carne 180g🐂 🔸Dobro de bacon 🥓 🔸Dobro de Queijo 🧀 🔸Dobro Molho especial Steakyou 💲32,00 Combo com batata + refri. ⠀ #hamburger #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #burguer #aguasclaras #steakyou #tonosteakyou #hamburguerperfeito #top #food

2 1 Jan 20, 2018

Mais promoções na uupgradecell pra você! 📱📱📱 iphone 5s 16gb a partir de R$ 750 à vista ou até 12x no cartão de crédito! Consulte as taxas do parcelamento. Parcelamos sem entrada e ainda com película de brinde! 😱😱😱 Isso mesmo, a partir de R$ 750*, 🏃🏽🏃🏻🏃🏼🏃🏾 Corre pra cá e vem negociar com a gente! 💰💰💰💰 Os melhores preços estão aqui! ✅✅✅✅ Ainda aceitamos seu aparelho usado na troca! ☎️☎️☎️☎️ Contato/ whatsapp: (061) 98200-7660 👍🏿👍🏼👍🏾👍👍🏻👍🏽 Curtam também nossa fanpage: https://www.facebook.com/uuupgrade.cell #uupgradecell #alojadoseucelular #correpraca #osmelhoresaparelhos #osmelhoresaparelhos #aqui #iOS #apple #iphone #iphone6 #venda #compra #troca #vemnegociarcomagente #brasilia #DF #brasil

4 0 Jan 20, 2018
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