Instagram media viewer

Information related to #fitlife

Leg day!!! . . . . . Please follow me: - fitnessjourney_090

0 1 Apr 24, 2018

Siga 👉 formafit32 🍞 PÃO LOW CARB 🍞 Anota aí pq essa receita ficou incrível! 💕 . ✨ receita ✨ - 3 ovos - 3 cs farinha de linhaça dourada - 2 cs farinha de amêndoas - 50ml leite de coco - pitada de sal, orégano e parmesão ralado (à gosto) - 1 cc fermento. 😋 . Mistura a massa, deixando o fermento por ultimo. Coloque na forma e deixe no fogão por +/- 25 min. Cada fatia tem apx 80 kcal. Ótima opção p/ café da manhã e lanchinhos! 😋 #from nvillaschi.fitness #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #receitas #dieta #saudavel #foco #foconameta #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #foconofoco #comidadeverdade #cozinhasaudavel #fit #receitanatvillaschi #paolowcarb #paofit #paosaudavel #iifym #dietaflexivel #iifymbrasil #iifym #cabenosmacros #flexivel #flexibledieting #macros

1 0 Apr 24, 2018

↪ Update: Peso actual 63kgs! São mais 5kg do que em Janeiro quando iniciei esta fase de aumento de massa muscular. Se foi tudo para onde eu queria? Não, não foi, tenho mais celulite, menos definição e as "proteções laterais que eu tanto detesto"... E ainda tem dias que o reflexo no espelho não agrada tanto, mas faz parte! Faltam duas semanas para terminar e devia ir aos 65kg, mas não vou, não vou conseguir... Estou ansiosa por passar à próxima fase, até porque o Verão está aí à porta e quero estar mais confortável para vestir o bikini. Importante é mentalizar que é "step by step"! #fitness #fitnessportugal #lifestyle #eusouwh #womenshealthportugal #fitgirl #fitlife #girlswholift #addicted #picoftheday #sagafitpt #culturismo #aesthetic #ironlady #goals #transformation #be_fit_in_portugal #goodvibes #behappy #bodygoals #foco #fe #determinacao #motivation #inspiration #beforeandafter #progresspic

2 0 Apr 24, 2018

Miga sua louca, eu quero!!!! Eles vieram pra ficar! Eles vão conquistar seu ❤️! Livre de farinha branca,açúcar refinado e leite os seus lanchinhos podem ser cheios de saúde e 0 culpa! Comer bem é um ato de amor e respeito a você mesmo não é!?? #euquero!

0 1 Apr 24, 2018

#youshouldabeenthere I had a blast wit muscleupking and everyone that showed up 4 tha morning bootcamp...make sure y’all hit da homie up 4 all ur personal training needs💪🏾.... #fitlife #blessed #takecareofyourself #streetscholar #tithesandoffering #presidentialeliteent #cport...Get Money!!$💰💸💵

0 0 Apr 24, 2018

左2/10 右4/24 ・ 自分の体を撮ってて思うのは、インスタとかでバキバキな人達って実際見たら更にバキバキなんだろうなぁ、って事です💪尊敬します。 ・ 個人的に嬉しいのが、ウエストサイズが前と全然違う事(2枚目の写真) ジーパンゆるっゆる。 ・ 写真では変化わかりづらいけど、変化を体感出来てて幸せ。理想とはまだ離れてますが、楽しいです😊 ・ 3枚目は研修で立ち姿の姿勢を撮ってもらったものです。 より立ち姿も美しくカッコよくありたいなぁと感じました。。 ・ 4枚目は最近今年1ブスな顔が撮れたので上げときます(・∀・)笑 ・ #トレーニング楽しい #4枚目ドブス笑#fitlife #フィットライフ #鍼 #鍼灸 #整体 #マッサージ #骨盤調整 #ストレッチ #東京 #神奈川 #横浜 #体質改善 #頭痛 #腰痛 #肩こり #筋肉 #骨盤 #美容 #心 #健康 #フィットネス #トレーニング #ダイエット #エクササイズ #ヨガ #health #therapy #acupuncture ・ ・ -訪問型慢性頭痛、腰痛専門施術 FIT LIFE お問い合わせはプロフィールからどうぞ。

0 0 Apr 24, 2018

Thiiiis weekend was AMAAAZING!!! 😍😍😍😮 When starsystemestonia came to me with an idea that models need bootcamp and really hard training! 😀😀 First thing that came into my mind was BodyAttack, but there was so much more... loved this opportunity and I’m so happy! That power was unforgettable! 🔥 💥 #starsystem #estonia #myfitnesseesti #lesmills #bodyattack #bodypump #onetribe #bootcamp #studio #love #trainer #fit #fitlife #hiit #nike #justdoit #motivation #model #strong #muscle #hot #sweat #punch #boxing #cool #awesome #picoftheday #photooftheday #follow

2 0 Apr 24, 2018

Choice, Chance, Change. You must make the Choice, to take the Chance, for anything to Change.

1 1 Apr 24, 2018

Every day. #courage #fear #faceit #nopainnogain

2 1 Apr 24, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.