Instagram media viewer

Information related to #freeday

I see your face unforgettable.......💥⛈🌊 #freeday Ps. You think you posing naturally. In fact you looked like a dead body passed away 3 days ago

16 2 Oct 21, 2017

Słodziak na dzień dobry ❤️ Rodzice później jadą na randkę a młody z dziadkami 👌🏻 ___________________________________ #hello #goodmorning #saturday #freeday #freetime #sunny #day #autumn #autumnvibes #happy #sweet #babyboy #mylove #kid #child #childhood #myevething #myworld #love #biglove #proudmommy #mommysboy #instaboy #instadziecko

3 0 Oct 21, 2017

A-tyttöjen päivä😊 #lpvampula #huittinen #atytöt #kirjurihommia #freeday 😊

0 0 Oct 21, 2017

کره بادام زمینی در رژیم ورزشی: تامین مواد معدنی و آمینو اسیدها و چربی های غیر اشباع وویتامینها یکی از دغدغه های ورزشکاران میباشد کره ی بادام زمینی تقریبا همان خواصی را دارا است که بادام زمینی دارد. بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بیشتر چربی های موجود در بادام زمینی، از نوع غیر اشباع و خوب می باشند.(۸۵ درصد) بادام زمینی، دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B3 می باشد. ویتامین B3 باعث افزایش کلسترول خوب( HDL) می شود، فرایند پیری را به تعویق می اندازد و همچنین از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. کره بادام زمینی منبع ویتامینB6- اسید فولیک- فسفر- منیزیم- روی و پتاسیم است و نیز منبع بسیار خوب و عالی نیاسین می باشد. ویتامین E نیز در بادام زمینی وجود دارد.بادام زمینی دارای آنتی اکسیدان نیز می باشد. پس سلول را از خرابی و نابودی محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.منیزیم موجود در بادام زمینی، گرفتگی عضلانی را دور می کند.بادام زمینی دارای فولات نیز می باشد. فولات از کم خونی، رنگ پریدگی و ضعف جلوگیری می کند.بادام زمینی حاوی پتاسیم می باشد. پتاسیم موجب تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب می شود و از گرفتگی عضلانی و ادم جلوگیری می کند.فسفر در بادام زمینی وجود دارد که جلوی ضعف و خستگی را می گیرد. چربی موجود در بادام زمینی و کره آن،چربی غير اشباع شده است (چربي خوب) کلسترول خون را پائین می آورند و از این طریق در سلامت قلب مؤثرند.* ۱۵ درصد چربی بادام زمینی و کره آن، چربی اشباع ( بد) است.میزان این چربی در مقابل ۸۵ درصد چربی خوب ناچیز است* بادام زمینی و کره آن، چربی های ترانس ندارند.* چربی های اشباع و ترانس، هر دو باعث افزایش کلسترول خون می شوند.* بادام زمینی و کره آن کلسترول ندارند فيت باشيد❤️ #morning #goodmorning #cardio #freeday #offday #gym #breakfasttime #absiran #abs #diet #music #6pack #6packfitness #iranfit #iranmuscle #iranfitlife #lifestyle #potassium #oil #almonds #peanutbutter #diet

73 0 Oct 21, 2017
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.