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Information related to #gesundleben

Время похудеть😋🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 с моей дорогой elenamakush

102 2 Feb 19, 2018

Heute habe ich ein 1stündiges Cardioprogramm absolviert..... 30 Minuten Spinning und 30 Minuten Intervalltraining auf dem Laufband, danach war ich ganz schön kaputt. #cardiotraining #joggen #intervalltraining #spinning #sport #fitness #fitnesslifestyle #sportistmeinedroge #gesundleben #schweißtreibend

12 0 Feb 19, 2018

Und schon wieder ist #sonntagabend und das Wochenende verging so schnell und unproduktiv🙈🙈Ich glaub,nachdem ich Karneval so viel unterwegs war,brauchte ich so ein richtig faules Wochenende.Muss ja auch mal sein und man ist eben keine 20 mehr🤷🏻Zum Abendessen gan es ein Quinoa-Gemüse-Matsch mit Thunfisch und etwas Schafskäse.War sehr lecker und von dem Quinoa hab ich mir für die nächsten beiden Tage was aufgehoben für Salat.Außerdem gab es mal wieder gebackene Kichererbsen dazu, könnte ich im Moment ja echt ständig essen,but well 💁🏻Heute hatte ich kurzzeitig echt Lust auf Schokolade,aber habe dann Cashewkerne gesnackt und dann war es auch gut😁 Ich hoffe,ihr hattet ein schönes Wochenende und könnt morgen gut in die neue Woche starten❤ #fastenzeit #fastenzeitläuft #fastenzeit2018 #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #gesundesabendessen #healthylifestyle #healthymeal #healthyfood #eathealthy #eatmorehealthy #eathealthier #healthydinner #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #antischwabbelchallenge #missionabnehmen #abnehmreise #abnehmenmithashimoto #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney2018 #fooddiary #losingweight #diättagebuch #kalorienzählenmityazio #yummifood

18 0 Feb 19, 2018

Yummy lunch today. Fish fillet with vegetables rice and lettuce salad. . . . . . . . . #fishfillet #vegetables #vegetablesrice #salad #salada #salat #meal #essen #dish #lunch #dinner #yummy #delicious #tasty #good #yummyinmytummy

60 2 Feb 19, 2018

Die Woche war ich diszipliniert was die Bewegung angeht. Von Montag bis Sonntag mindestens 10.000 Schritte am Tag. Freitag war ich sogar Joggen und habe es geschafft 15 Minuten am Stück zu joggen. . #abnehmen #joggen #laufen #schritte #fitnesstracker #diszipliniert  #fitness #motiviert #healthy #fit #goinghealthy #goingfit #bewegung #gesundessen #gesundleben #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2018  #ichwillabnehmen #abspecken #bikinifigurichkomme

28 0 Feb 19, 2018

Yumi. Vorgekocht bis Mittwoch 💁🏼‍♀️. Ich muss sagen, das erspart echt viel Arbeit und meist schmecken aufgewärmte Dinge am nächsten Tag besser. 😏❤️ #Weekend #sunday #cooking #cook #liebeamkochen #hobby #kochen #liebe #healthy #kcal #gesundessen #gesundleben #gesundsein #gesundheitistalles #gesund #eat #clean #food #foodporn #foto #foodfoto #foodfotography #blogger #foodblogger #iphone #tired

26 0 Feb 19, 2018

First try! Nach einem 45 minütigen Workout im Fiti, habe ich mir ein 4 x 1000m Intervalltraining vorgenommen . Was wird da wohl gehen 🤔... Den ersten km habe ich mit 12.5km/h easy geschafft, daher direkt den zweiten auf 13km/h erhöht. Kilometer 3 und 4 habe ich auf 13.5km/h und 14km/h gesteigert. Da es mein erster Intervall dieser Art war, werde ich beim nächsten Versuch auf 14km/h beginnen und mal schauen wo ich mich einpendeln kann. Hat noch jemand Tipps, wie ich ein Intervalltraining sinnvoll gestalte? #intervalltraining #laufen #4km

25 1 Feb 19, 2018

Jetzt im Verkauf - neues Innovatives Produkt - PENTOKAN ! ✔️ hilft, Energiereserven und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten ✔️ trägt zur effektiven Regulation des Zellstoffwechsels bei ✔️ unterstützt die Gesundheit des Herzens und der Gefäße Mehr Informationen: www.coral-germany.de. #zellen #gesundheit #bioverfügbarkeit #vitaminc #kalium #ribose #zellstoff #bio #vegan #fitness #sport #fitnessmotivation #healthy #gesundleben #healthylifestyle #healthyeating #healthymom #healthychoices #deinleben #tabletten

7 0 Feb 19, 2018

Bei solch einem Anblick, freut man sich doch so richtig auf den Sommer, oder? 😊 #gesundessen #gesundleben #frisch #regional #keinfilter #heidelberren #himbeeren #lifehappy #healthyfood #foodporn #näschen #kommtvorbei 😍

8 0 Feb 19, 2018

FOODFACTS Erdbeeren 🍓 . Leider ist aktuell nicht die Saison für frische Erdbeeren. Dennoch verzichte ich nicht darauf, da es diese auch tiefgefroren gibt.❄️ . Ich verschwende sie häufig, um mir ein wenig Süße zu verschaffen. Sei es in einem Oat-Meal oder in Shakes.🥤 Allerdings schmecken Erbeeren nicht nur gut, sondern sind auch für unsere Ernährung sehr sinnvoll.🎈 . . Erbeeren sind wie viele Früchte reich an Vitamin C. Doch damit nicht genug. Wer die leckere rote Versuchung isst, versorgt seinen Körper auch mit Eisen, Magnesium, Calcium und Kalium.🌡 . Die tollste Eigenschaft ist jedoch der geringe Anteil an Fructose (Fruchtzucker). Schließlich bestehen Erdbeeren zu 90% aus Wasser. Daher haben Erdbeeren auch nur 32kcal auf 100g.🥊 . Ich freue mich schon, wenn das Wetter wieder besser wird und man die süßen Früchte wieder frisch vom Feld pflücken kann. In Deutschland beginnt die Erntezeit zumeist Anfang Juni. Es heißt also noch ein wenig warten. ⏰ Auch die Workouts in der Sonne werden wieder richtig gut! 💯

41 2 Feb 19, 2018
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