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Information related to #gymlove

#mcfit #bett #gym #gymtime #gymlove #legday man steht auf und will driekt zum Training sucht ist da💪💪💪

0 0 May 23, 2018

Guten Morgen ihr Lieben 💕 Eigentlich ist Mittwoch ja immer mein #Restday, da ich vor halb 9 nicht zu Hause bin. Aber manchmal muss man einfach von seiner Routine abweichen ☝️ und so habe ich mir den Wecker für heute früh gestellt ⏰ und bin ins #Gym gefahren 🏋 Und es hat sich sowas von gelohnt 😍👌 Ich hatte ein mega geiles #pulltraining 💪 Das #Gym war leer und ich hab einfach so trainiert wie ich wollte. Keiner hat gestört und außer der Putzfrau war kaum einer im Freihantebereich. Es ist zwar morgens für kurze Zeit eine Überwindung aufzustehen 😃 aber wenn man dann einmal im Studio ist lohnt es sich definitiv 👌😊 . Trainiert ihr lieber früh oder doch eher am Abend? . Ich starte jetzt gut gelaunt in den Tag und wünsche euch einen schönen #Mittwoch 😘 __________________________________________________ #me #goodmorning #training #fitfam #fitness #instafit #fitnessgirl #muscle #krafttraining #fitnesslifestyle #girlswholift #fitnessmotivation #bikiniathlete #bodytransformation #girlswithmuscle #trainhard #eatclean #bodybuilding #Gymlove

8 1 May 23, 2018

No importa los métodos , lo que importa es lograr el propósito ... box mi nueva forma de hacer cardio . 😓 #box #boxeo #cardioboxeo #boxeando #gym #gymtime #gymaddict #gymaesthetics #gymlove #gymlovers #gymmotivation #gymlifestyle #fit #fitmode #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnesslove #fitnesslovers #fitnessaddict #menshealth

20 1 May 23, 2018

Just relaxing after the chest day.....it's the 12th day..... regaining what was mine😎 #gym #gymtrainer #gymlove #workoutaddict #workoutmotivation #workout #fitnessgoals #fitness #training #trainhard #benchpress #ironlove #relaxing #postworkoutmeal

2 2 May 23, 2018

SWIPE FOR TRANSFORMATION 👉🏽Today marks my 1 year anniversary being dedicated to the gym. Exactly one year ago, I decided I want to change my body and health. I always imagined myself doing but it wasn’t until May 22, 2017 that I actually just did it! I can’t express on how crazy this journey has been for me so far but I can’t let it go anymore because it’s part of me. 💚 ————————————————- #fitnessmotivation #progresspic #girlswithmuscles #fitinspiration #fitnessjourney #instafitness #fitnesslifestyle #gettingfit #weightlossjourney #fitgirls #fitspo #fitnessbody #fitnessaddict #fitnesswomen #fitnessgoals #fitnessbloggger #fitnessblog #liftheavy #transformationpic #transformationjourney #gymlove #fitbody #fitmind #fitnessinspiration #squats #iworkout #aesthetics #hipthrust #liftheavy #transformationtuesday

36 1 May 23, 2018

Guten Morgen ☀️ ich wollte euch mal das Buch zeigen nach dem ich koche. Dies ist keine Werbung, hab das Buch selbstgekauft, bin persönlich super überzeugt davon und einen Rabattcode hab ich auch nicht für euch 😉 Das Programm an sich machen wir nicht, wir essen lediglich nach den Rezepten ( 3 Mahlzeiten aus dem Buch + 2 bis 3 Snacks am Tag). Ich muss gestehen, dass ich vorher nicht gut kochen konnte, kein Spaß daran hatte und wenn nur etwas mit Maggi kreieren konnte 🙈 Das hat sich nun komplett geändert. ( besser spät als nie 😑) Dieses Buch hat mir vor allem gezeigt, dass eine Diät nicht aus nur Salat besteht. ( ich mache im Moment keine, aber mein Mann). Die Rezepte sind abwechslungsreich, mit frischen gesunden Lebensmitteln und alles relativ einfach gemacht. Alle Zutaten bekommt man beim Lidl. Also ohne Amazon Kuriosigkeiten-Großeinkauf. Man muss keine Kalorien zählen, sondern einfach nur wählen nach Typ kräftig/schlank/normal. Auch auf Kohlenhydrate ( Nudeln, Kartoffeln, Reis etc.) muss man nicht verzichten. Es gibt sogar drei verschiedene Pizzen 🍕. Das Beste für uns ( ich Vegetarier, mein Mann nicht ) ist, es gibt immer eine Veggie Variante! Mein Mann hat bis jetzt 10 Kilo verloren, ohne hungern, ohne Kalorien zählen ohne Jo-Jo Effekt. Ich konnte Muskeln aufbauen, nachdem man mir im Januar bei Messungen noch gesagt hat ( alte Ernährungsweise), dass wenn ich weiter so esse wie jetzt, dann wird das nichts mit dem Muskelaufbau (zu wenig Proteine, viel zu wenig gegessen) . Ich bereue keinen Cent, den ich für das Buch ausgegeben habe 😊 Ich habe wirklich ein gesünderes Verhältnis zum Essen bekommen und weiß wie man einen Kartoffel-Brokkoli Auflauf ohne Maggi mache 👍🏻 Einige Rezepte sind so lecker, dass sie einen festen Tag in der Woche haben 😍 Das neue Buch, in dem es um Frühstücksrezepte und Süßes geht hab ich natürlich auch schon bestellt 😋 #fastshaping #fastshaping24days #fastshapingbyalexundmarie #gesundessen #gesunderezepte #healthylifestyle #healthyfood #health #fitnesslife #fitfamgermany #fitfam #rezepte #foodporn #healthyfoodporn #69daysladies #gymlove #gymlife #🏋🏼‍♀️ #kochbuch #cooking #gymgirl #getstrong #getstronger #fitnessmotivation

13 3 May 23, 2018

Practice, like you’ve never won. Perform, like you’ve never lost. 🌟 ▫️▫️▫️ 📍 Leverkusen Outfit: myproteinde graffonstuff gymtality

33 4 May 23, 2018

Morning ihr Hasen ✌🏼- gestern war nen 2. Montag?! - oder 🤔 - wem ging es genauso ?? - das Training gestern Abend lief sowas von nicht gut .. es fing schon damit an, dass ich nach den Kniebeugen einen fürchterlichen Schmerz hatte (unterhalb der linken Gesäßhälfte) und jaa - den Schmerz hab ich noch immer 😩 .. die Nacht war dementsprechend nicht optimal 🙄 .. hat da jemand vielleicht nen Tip 🙏🏼?! - ich befürchte -> ich hab mir nen Nerv eingeklemmt 😩😩 .. so, aber jetzt gibt es erstmal Kaffee und dann geht es ab zur Arbeit .. lasst euch nicht ärgern 🌺😘 .. #pumpupthegym #fitfam #gymgirl #fit #pixiecut #fitmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmitkrissi #krissimachtunsfit #pumpingdaddysroadtofibo2019 #gym #gymgirl #gymlove #smilodox #smilodoxwomen #nike #potd #instagood #instadaily #mcfit #mcfitlünen #bodybuilding #bootybuilding #bodytransformation #mfm

21 0 May 23, 2018

SWIPE FOR TRANSFORMATION 👉🏽I started at 169 lbs and I went down to 147 lbs in 3 months because I wanted it so badly. I gained back the weight little by little but my fat percentage is definitely not the same as I stand at 164 today. I never ever weight myself because as long as I feel good in my own skin, that’s all that matters to me. Some days you’ll feel like your amazing progress and other days you’ll feel like you could look better but that’s when shifting your perspective by focusing to get stronger should take place and slowly but surly the gains/lean-less will take in play. —————————————————— #fitnessmotivation #progresspic #girlswithmuscles #fitinspiration #fitnessjourney #instafitness #fitnesslifestyle #gettingfit #weightlossjourney #fitgirls #fitspo #fitnessbody #fitnessaddict #fitnesswomen #fitnessgoals #fitnessbloggger #fitnessblog #liftheavy #transformationpic #transformationjourney #gymlove #fitbody #fitmind #fitnessinspiration #squats #iworkout #aesthetics #hipthrust #liftheavy #transformationtuesday

5 2 May 23, 2018

See, when I first started I didn’t think it was going to be as hard as it has been this past year. I didn’t know I had undeveloped muscle but I still did it and little but surely I started feeling gooooood. I see all you ladies that are newbies working so hard at the gym and nothing makes me more happy than seeing people transform themselves. —————————————————— #fitnessmotivation #progresspic #girlswithmuscles #fitinspiration #fitnessjourney #instafitness #fitnesslifestyle #gettingfit #weightlossjourney #fitgirls #fitspo #fitnessbody #fitnessaddict #fitnesswomen #fitnessgoals #fitnessbloggger #fitnessblog #liftheavy #transformationpic #transformationjourney #gymlove #fitbody #fitmind #fitnessinspiration #squats #iworkout #aesthetics #hipthrust #liftheavy #transformationtuesday

20 2 May 23, 2018
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