Instagram media viewer

Information related to #instayoga

La primera parte de la clase es la “conexión” con nosotros mismos. Si no has hecho yoga al comenzar la clase comenzamos conectándonos. A veces desde la postura de medio loto, acostados o arrodillados, tomamos conciencia de nuestro cuerpo, emociones y mente. Lo que siempre les pido es que observemos sin juzgar lo que vemos y sin poner carga emocional, que difícil que es!! 😬 Pero con la práctica y en el tiempo uno logra observarnos cómo espectador de nosotros mismos. Esta parte es muy importante porque si no nos conectamos, durante la clase podemos dañarnos al hacer las posturas porque algunas requieren de mucha concentración 🤸‍♂️ Es un ejercicio simple que podes hacerlo en tu casa o donde lo necesites! Te dejo los pasos: - Busco una posición cómoda - Observó nuestro alrededor: sonidos, temperatura ambiente, etcétera - Observó el cuerpo y hago un “relevamiento” de cada parte: cabeza, hombros, espalda, cadera, piernas, pies. Tratando que cada parte que observe soltar la tensión muscular. - Por último observó la mente, que este presente en el presente, y que los pensamientos pasen por ella. 🧘‍♂️🧘‍♀️ Si lo practicas contame como te fue! Y si tenes un duda deja un comentario y te respondo 👇 . . . . #healthylifestyle #healthy #vidasaludable #vidasana #conexion #meditacion #mindfulness #instayoga #masqueyoga

0 0 Apr 24, 2018

Hey 👋🏽 All, go follow my cousin across the pond nubeginningsyoga for some great motivational posts as well as yoga and healthy food prep content. Also, leave a comment about the logo - I designed it 😁 #yogafit #fitness #yogamotivation #yogaflow #yogafun #acroyoga #yogadaily #fitlife #prana #strength #consistency #noexcuseswork #handstand #workouts #yoga #yogapractice #photooftheday #healthty #strong #instayoga #getfıt #yogaman #yogaeverydamnday #nike #fitspiration #crowpose

4 0 Apr 24, 2018

Тёплые деньки пришли и уже успели плотно обосноваться в городе, а это значит, что настала пора для занятий под пение волн, шум птиц, журчание ветров и дыхание рек🌊💨🐥 Всех желающих насладиться всеми прелестями практики йоги на свежем воздухе, приглашаю присоединяться к нам по средам и пятницам в 10 утра на пляже Ривьера!☀ Широкий спектр очистительных, дыхательных, медитативных и физических практик Хатха-йоги по методике корректного подхода к позвоночнику ждёт вас в это время🕙 Оплата по сердцу💗 Увидимся на практике🙏😊

2 1 Apr 24, 2018

No hay ningún padecimiento físico o psicológico que no tenga cura, más los sufrimientos del alma, duran toda la vida 😶 Buen martes gente maravillosa 🙏🏻🌼🌈 . . . . • • • . . . . #sirsasana #headstand #shirshasana #viñadelmar #ayearofyoga2018 #yoga #yogisofinstagram #yogi #yogini #yogagram #instayoga #yogagirl #yogateacher #picoftheday #yogachallenge #yogalife #yogadaily #yogajourney #yogapractice #yogachile #chile #summer #yogafit #yogalove #igyoga #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogaeverywhere

13 0 Apr 24, 2018

Az utolsó heteket töltjük két lélekként egy testben😊🤰🏼 Furcsa lesz majd újra "egyedül", főleg, hogy az elejétől fogva ilyen jól megvagyunk😁 Amikor még csak terveztük, minden eshetőséget számba vettem. Lehet, hogy végig rosszul leszek, lehet, hogy kívánós leszek és mindenfélét összekajálok majd, és akkora leszek, mint egy ház🏡😄 Lehet, hogy teljesen felvizesedek és mozdulni sem bírok majd a végére és az is lehet, hogy fájdalmaim lesznek a növekvő súly miatt. Egy dolgot viszont tudtam, mégpedig azt, hogy mivel előtte is aktívan mozogtam, ezt továbbra sem szeretném abbahagyni.🤸🏼‍♀️ Nem titkolom, így az utolsó hónapra összesen 14 kg-t szedtem magamra mindenestül, ami lehet, hogy első hangzásra soknak tűnhet, viszont ebből semmit sem érzek. Itt-ott látom a többletet (főleg a hasamon😄), de valahogy mégis úgy érzem, hogy ilyen jó formában még sosem voltam💪🏽 Akárhogy alakuljon is, már így is nagyon szerencsésnek mondhatom magam, hogy ilyen kellemes várandósságban volt idáig részem, amiért hihetetlenül hálás vagyok!🙏🏼 Azt gondolom, hogy ez a kellemes 9 hónap nem csak a szerencsének volt köszönhető, hanem annak is, hogy mindvégig odafigyeltem a testem jelzéseire, az étkezésre és a megfelelő testmozgásra is.🍒 Ha a genetikára hagyatkoznánk, valószínűleg nem így néznék ki és nem is viseltem volna ilyen jól ezt az időszakot, úgyhogy kifogások ide vagy oda, a helyes táplálkozás és mozgás igenis fontos szerepet játszanak nem csak a várandósság, hanem egész élteünk alatt!🌸

2 1 Apr 24, 2018

Staff Pose: Step-by-Step Instructions Step 1 Sit on the floor with your legs together and extended in front of your torso. If your torso is leaning back, it may be because tight hamstrings are dragging the sitting bones toward the knees and the back of the pelvis toward the floor. It may be helpful to sit on a blanket or a bolster to lift the pelvis. Step 2 A simple way to check alignment is to sit with your back against a wall. The sacrum and the shoulder blades should touch the wall, but not lower back or the back of the head. Put a small rolled-up towel between the wall and the lower back. Step 3 Sit towards the front of the sitting bones, and adjust the pubis and tail bone equidistant from the floor. Without hardening the belly, firm the thighs, press them down against the floor (or your support), rotate them slightly toward each other, and draw the inner groins toward the sacrum. Flex your ankles, pressing out through your heels. Step 4 To lengthen your front torso perpendicular to the floor, think of energy streaming upward from the pubis to the sternum, then down the back from the shoulders to the tail bone. Then imagine the tail lengthening into the floor. Step 5 Imagine your spine as the "staff" at the vertical core of your torso, rooted firmly in the Earth, the support and pivot of all you do. Hold the pose for one minute or longer. --------------------------------------------------------------------------------------- #yoga #yogapants #yogagirl #yogalove #yogachallenge #yogalife #yogafit #yogapose #yogafun #yogamom #yogaaddict #yogainspiration #yogagram #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapractice #yogaeverydamnday #yogajourney #yogadaily #instayoga #beachyoga #sunset #meditation #mantra # #instayoga #yogi #igyoga #yogalover #iloveyoga #yogateacher Follow us : yogaposses

12 0 Apr 24, 2018

Hey everyone! No yoga tonight Tue April 24th 530. My little one is sick and needs her momma ❤

17 1 Apr 24, 2018

Praticare con la classe è davvero coinvolgente, bellissimo ascoltare il rumore dei respiri perfettamente sincronizzati, la voce guida del maestro è come se una forte energia positiva di distendesse fra di noi raggiungendo ognuno nel profondo 💕🧘🏻‍♀️ #yogaclass #robertobocchi #poweryoga #terzolivello . . . #yogagram #yogapose #yogalife #yogachallenge #yogini #healtylife #yogapractice #practice #yogainspiration #yogajourney #instagood #instayoga #instafit #fitfam #fitnessgirl #yogamodel #yogaeveryday #yogamotivation #asana #fitnessmotivation #goodvibes #yogaitalia #yogateacher

2 0 Apr 24, 2018

This week’s affirmation oxygenyogamidtown could not have been more aligned with this tragic event that took place yesterday in Toronto. Sadly one of our instructors witnessed the tragedy & we are working hard to provide the necessary supports. A reminder to all, be kind, be humble, be united. Life is precious. • • Join us tonight as we light our candles for Toronto at 8:15 pm on our Candlelit deep stretch & relax class. • #oxygenyogamidtown #foresthill #northtoronto #midtown #curiocityTO #streetsoftoronto #toronto #infraredyoga #hotyoga #torontomoms #stayfit #416 #6ix #beyondyoga #FitInthe6ix #vinyasaflow #poweryoga #torontoyoga #torontolife #torontofitness #canfitpro #instayoga #yogalove #yyz #yogalife #torontoblogger #sweatlife #yogaeverydamnday #momboss #ilovemylife

1 0 Apr 24, 2018

Utthita Hasta Padangusthasana B 👣How much I’ve grown from hating to loving this pose ♥️ practicing it gives such a combination of strength and flexibility, concentration and balance 👌🏼 make sure you keep your shoulders in line and don’t let that extended leg’s hip to jump up in order to straighten the knee. Keep the knee slightly bent not to compromise the alignment ☝🏼 . . On the other note - I cover a Hatha Flow class this Thursday at 6:30 pm zenyogadubai Jumeirah. If you haven’t visited this branch yet, you totally should! So cozy and nice space to practice! See you there friends and check a couple of posts back to see my other classes for this week! 🧘🏼‍♀️ . . . #yoga #yogi #yogini #yogalife #yogagirl #yogaindubai #yogajourney #yogaeverywhere #fit #fitness #igfit #instafit #fitfam #calisthenics #instayoga #IGyoga #igyogafam #active #namaste #fitgirlsdoitbetter #yogaphotography #yogalove #asana #yogapose #yogapractice #myyogalife #dubaifitness #yogalover #utthitahastapadangusthasana #stretch

6 1 Apr 24, 2018

Day 1 👉🏼 #HeadStandingYogis is supported headstand Hosts: awesomebodyrevolution - Verna yoga_miss_tee - Tania suchitra_rx - Suchitra doroteasworld- Dorotea pigeatsfish - Carissa Sponsors: liquidoactive szmalas narabellabrand insideoutsideoutsidein eleonorasargenti francescafrench dai su! 💪🏻😎

5 1 Apr 24, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.