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Information related to #mcfit

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25 1 Nov 21, 2017

Heey Heey ihr Fitnessfreunde🤗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Wer hatte auch einen super Start in den Tag 🙋🏻‍♀️? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Die gestrige Schicht war war echt angenehm, könnte gerne häufiger in dieser Schicht Arbeiten 🙂 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Noch 7 Arbeitstage (aber 3 Wochen) hab ich bei Burger King dann sind 16 Wochen Praktikum vorbei und es geht in ein neues Praktikum🙆🏻‍♀️ Ich freue mich schon sehr darauf🤓 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Heute hab ich Restday und der wird mit Arbeit und Lernen verbracht😄 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Was macht ihr an diesem tollen Dienstag schönes😇? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌺 Schaue immer nach vorn nicht zurück, denn ganz weit vorne wartet dein Glück😙💋🌺 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Schaut unbedingt mal auf diesen Profilen vorbei💥 fritzi_13_reiss milena.fit.life felixtoldyou shadow_simon scrub_me florian.sper marvinhese vegan.coach.ivan dreadsandplants domtits frank.martin.vegan 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitfamgermany #gym #fitnessaddict #abs #sixpack #gymwear #mcfit #fitnessmodel #supplements #gains #trainhard #fitspo #fitfam #strong #curves #motivation #smilodox #bodybuilding #smilodoxwoman #workout #training #curvespo #weights #weightlifting #liftingweights #body #fitness #fit #health #vegetarian

43 4 Nov 21, 2017

Geht auch mal ohne anspannen als würde man krankhaft versuchen die Adern auf die Haut zu bekommen und Pose :D angenehmen Dienstag :) #instsfit #natural #fitness #fit #fitfam #backday #beastmode #beast #muscle #germany #tattoo #tattoos #focus #muscles #düsseldorf #mcfit #gym #athletics #training #love #protein #trizeps #back #workout #gymnastics #gymlife #VDH #shredded #vanderhantel

13 2 Nov 21, 2017

Guten Morgen liebe #fitfam heute sieht das Foto etwas unspektakulär aus es war noch sehr früh und das heißt es gab kein schönes Tageslicht 💁🏻 Egal in dem Ultrabreakfast Glas befindet sich Chia Pudding 2 El Chia mit 250 Flüssigkeit und Süße nach Wahl über Nacht in den Kühlschrank stellen des Weiteren ist Hirseporridge mit eingebaut Dazu 100 g Hirse mit 350 ml Milch Süße nach Wahl und ner Prise Salz aufkochen und dann bei schwacher Hitze ca. 20 min. ziehen lassen alles mit Früchten/Nüssen/Stuff nach Wahl toppen und genießen ich werde nun weiter Arbeiten und dann später zum Training bis dahin ✌🏼tschuuuiuuiii #bulky #workout #nevergiveup #running #love #gesundabnehmen #alwayshungry #bulky #cakelover #dietmotivation #eatforabs #bodylab24 #officialbodylab24 #weightloss #abnehmen #smile #mcfit #gymgirl #fitnesslofthamm #fitgirl #girlswholift #keepgoing #bootybuilding #gym #saeryberryskitchen #booty🍑 #strongisthenewskinny #stayfit

25 0 Nov 21, 2017

🍁 lifelover_isa in einem kompletten #Outfit von #ITALDESIGNDE 🍁 _______________ Hallöchen meine lieben! Na, seid ihr schon gut in den Dienstag gestartet? Ich war heute schon fleißig arbeiten und jetzt gehts mit einer Freundin in das hunkemöller- Outlet nach essen 😍👗 #shoppingqueen Nachher gehts dann noch zum Training und abends werde ich meinen Schatz bei den Proben besuchen! Leute ich hab da mal eine Frage an euch.. Hand aufs Herz, bestellt ihr viel online oder geht ihr eher in die Geschäfte einkaufen? Ich persönlich liebe es durch die Läden zu bummeln und die schöne Atmosphäre (Vorallem im Winter!!) zu spüren! Wie sieht das bei euch aus?😊 Wünsche euch einen schönen Tag! ————————————————— #me #girl #happy #healthy #model #motivation #workout #muscle #muskelkater #mcfit #getfit #befit #wir2punkt0 #fürmehrrealitätaufinstagram _______________ #fashion #style #fashiongirl #girl #streetstyle #outfitoftheday #fashionblogger #herbstkollektion2017

11 0 Nov 21, 2017

I open my eyes, I create, I conquer, I hold the power! I am a thinker, I create victory, I do not give up!!! I am an athlete, a warrior, an artist!!! • • • #bodybuilding #motivation #freynutrition #fitness #instafit #muscle #fitfam #fitone #fitonewedding #beast #nac #ifbb #diet #discipline #dedication #strong #power #mind #berlin #ironfitness #einzelstk #osnutrition #teamnutritionlounge #germany #mcfit #fitx #photooftheday

17 1 Nov 21, 2017

💥"EAT CLEAN TRAIN DIRTY!"💥 Hallo Fitnessfreunde, Wischt ruhig nach rechts, dann seht ihr ein Video😁😁😁 Heute hatte ich ein Probetraining im XtraFit. Hat echt super viel Spaß gemacht und schön groß und leer war es auch noch. 😊 Vielleicht melde ich mich dort bald als 2. Studio an. Und vielen lieben Dank an meine Trainingspartnerin und Kamerafrau _kimii08_ 😁 Um 14 Uhr steht heute dann eine Spätschicht bei mir an und morgen gehts dann weiter mit dem legendary Chest Day. 😁😄 -------------------------------------------------------------------------- #fitness #workout #bodybuilding #athlete #train #legs #purpose #top #run #gym #fit #bodybuilder #legday #nopainnogain #transformation #love #body #health #sport #sixpack #xtrafit #motivation #strong #mcfit #fitx #fitnesslife #progress #gymaholic #fitfam

28 2 Nov 21, 2017

Haters never win. I just think that's true about life, because negative energy always costs in the end 💪🏽

190 4 Nov 21, 2017

Hi Leute✌️✌️ Aufgrund der Nachfrage hier mal meine Nummer 1 Bauchübung, wenn ich nur eine zur Verfügung hätte: ➖➖➖ Plank ➖➖➖ 🔸🔸🔸 Warum? 🔸🔸🔸 ➖➖➖ Ich kann überall damit trainieren ➖ die core Stabilität steht im Vordergrund ➖ ich kann sie trotz verschiedenster Verletzungen meistens noch ausführen ➖ relativ simpel leichter und schwerer zu gestalten ➖ gute Basis für weitere Übungen ➖ es werden mehr Muskeln als nur die äußere Bauchmuskulatur trainiert ➖➖➖ Das sind nur ein paar Aspekte, wieso meiner Meinung nach der Plank die beste Allrounder Übung ist. 😏 Wenn ich weiterhin meine Bauchmuskeln effektiv ausbilden möchte, bietet es sich an, weitere verschiedene Übungen in das Training zu integrieren. ☝️ Sowohl statisch als auch dynamisch. Flexion, Rotation, Anti Flexion. Das sollte oftmals genügen. ✊ Weiterhin sollte mindestens eine Übung dabei sein, deren Progress man definitiv gut tracken kann. Das Gewicht sollte systematisch erhöht werden um weiterhin Fortschritte zu sichern. ☝️ ➖➖➖ PS: Wer jetzt sagt er kann einen Plank ewig halten und spürt dabei nichts, der macht es definitiv falsch. Schreibt mir gerne, dann kann ich euch im Gym kleine Tipps zum Hard Core Training geben 💪😄 #coachzet #aimhigh #IWILL 📸 by the man jenaran 🙏

6 1 Nov 21, 2017
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