Instagram media viewer

Information related to #mukachevocity

Просто прекрасний день 🙈☀️ Нарешті літо,починаю любити жару 😂 • Зранку робили роботу на стадіоні.. Назначили тренування на 10,а самі прокинулись в 9:30😂 Трішки проспали😂 Поийшли на 15 хвилин пізніше ,ще так швидко на тренування не збиралась 😉 • А у Вас таке буває ?😉❤️ #mukachevocity #mukachevorun #girlrun #runner #runnergirl #lovemytown #familylife #runstronger #girlstrong #flower #trailrunning #nature

179 0 Jul 21, 2018

Досадно - это когда приезжаешь посмотреть замок Шенборна в санатории "Карпаты", а у тебя 5% на телефоне...

91 3 Jul 19, 2018

Мы можем достичь всего, чего только пожелаем ! ❤️ • • • Три года назад(зимой)в мою жизнь пришёл бег❤️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ На самом деле, никогда не любила бегать ,а 5 км казалось мне фантастически трудной и длинной дистанцией🙅🏼‍♀️ Но.... ради raschupkins я попыталась полюбить его 💕 • • • Я просто бегала для себя , ни к чему не готовилась,и тут мой уже сейчас муж подал заявку на ЧУ по горному бегу!😱 Я немножко повозмущалась, но а что мне дальше оставалось делать ?😂Только бежать и только вперёд!😉❤️ • Так и затянуло меня в «горную жизнь»❤️🏃🏼‍♀️🗻🏔⛰ • В 2016 году вместе с любимым выиграли Чемпионат Украини по горному бегу ( вверх), я ещё тогда бегала по юниорам ) И вместе поехали на Чемпионат Мира в Болгарию ❤️ • Где-то у меня закрадывались мысли что я бы хотела достичь больших результатов...но я может быть не хотела себе в этом признаться 👆🏻😊 • Мечтайте ❤️ Творите ❤️ Делайте всё для того чтобы эти мечты стали реальностью ❤️ #lovemyfamily #loverun #runninggirl #runlove #loverun #forest #mountainrun #mukachevocity #runfast #runukraine #strong #strongwomen #womenukraine #raschupkinfamily #mukachevorun

178 0 Jul 12, 2018

Типові Ми 😂 Завжди на позитиві ,щоб там не було 🙈😏 Кожна думка має своє значення та цінність , тому не витрачайте їх впусту ! Звичайно,важко позитивно мислити ,коли в житті стаються якісь трабли🙅🏼‍♀️ Але Варто пам’ятати ,що кожна позитивна думка приносить в наше життя щастя ☀️☀️☀️ Будь-яка негативна віддаляє нас від нього 🌊вона робить його просто недоступним 🤷🏼‍♀️ • Скільки раз у вас були такі ситуації ,що удача та успіх були так близько ,що здавалось ще трошки і ви спіймаєте її... Але в один прекрасний момент вона просто ніби вирвалась з рук 🤷🏼‍♀️ • І якщо зараз проаналізувати такі ситуації і згадати про що і як ми думали в той час ,то стане зрозумілим чому сталось саме так 👆🏻 • • • І насправді набагато легше думати негативно ..адже як тільки вийдеш на вулицю або включиш телевізор/радіо і звідусіль полиється політика ,як важко живеться ,всюди аварії ..і т.д. Люди звикли щось обговорювати замість того ,щоб просто зайнятись собою 🤷🏼‍♀️ • • Якщо негативні думки постійно Вас переслідують, пробуйте блокувати їх і думати про щось інше 😍 Піти погуляти або побігати, або в зал сходити ❤️а після тренування ви будете задоволені і щасливі та ще й результат буде 💪🏻 Зайнятись новою справою,про яку ви завжди мріяли ☀️ • Почніть саме зараз змінювати своє життя, щоб потім не жалкувати 😌❤️☀️ #mukachevocity #runukraine #girlrunner #runes #runfast #blogsport #familylove #familylife #lovemytown #flowers

233 5 Jul 16, 2018

Хтось знає а хтось не знає ... не вживаю цукор уже 8 місяців 😱 Так ... так ... я і існую 😂 І не тільки я ,та ще й мій чоловік raschupkins ❤️ • Розкажу передісторію: Все почалось з того ,що ми взяли один одного «на слабо»😂 Чи витримаємо 14 днів без цукру,так як тоді цей челендж був ну дуже популярний 🤷🏼‍♀️ • Перший тиждень була ломка , було важко ,а далі мені сподобалось І ці #14днівбезцукру перейшли у #повноціннежиттябезцукру😂 • Цукор- це просто пустий вуглевод , який знижує імунітет , вимиває кальцій з кісток(при надмірному вживанні),викликає необґрунтоване підвищення апетиту(з-за постійних стрибків інсуліну в крові ,внаслідок цього людина переїдає та є часті зміни настрою )👆🏻 • Безперечно цукор потрібний для правильного функціонування внутрішніх органів 👆🏻💪🏻 Але мова тут йде не про рафінований ,а про природній ,який ми дістаємо з фруктів ,овочів та частково меду 👆🏻 Природній цукор набагато легше засвоюється і додає нам енергії 😍 Ще плюс в тому що з овочами та фруктами ми ще й вітамінки отримуємо🌈 • • • Я замість цукру вживаю фрукти ,овочі, трохи меду , сухофрукти(але не всі 😊). Інколи буває що печу різні десерти то тоді додаю трохи стевії ❤️ • Надіюсь ця інформація стане для когось корисною 😌❤️ Якщо виникли якісь питання з задоволенням відповім на них ❤️ P.S Ааа так ... це моя думка і мій ОСОБИСТИЙ досвід😌 Мені так добре і комфортно .. 😉 Продовжу цю тему в одному з наступних постів 💪🏻 #foodblogger #runfast #runhealthy #love #nosugar #girlrunner #runukraine #mukachevocity #stadionrun #raschupkinfamily

192 9 Jul 18, 2018

Так и живём 🙈😎 #mukachevocity #catlover #mylittlecatboy

128 4 Jul 13, 2018

Віджимання від підлоги це чудова фізична вправа, що дозволяє розвивати передні дельтовидні м’язи, трицепси і грудні м’язи, тобто фактично ті ж м’язи що розвиваються при виконанні жиму лежачи. Віджимання – відмінний спосіб підтримувати свою форму або замінити тренування «залізом», коли з якихось причин немає можливості сходити в спортзал. #girlrunner #lovemytown #mukachevocity #girlspower #girlstrong #runlove #runstronger #отжимания #отжиманияотпола

135 0 Jul 20, 2018

Улюблений прийом їжі - сніданок 🙈❤️ • • • Не так давно улюблена вівсянка (раніше взагалі не могла їсти каші на сніданок 😂) Туди додаю ложечку оливкової олії 💪🏻 Банан(його інколи більше ніж самої каші ) або будь який інший фрукт чи ягоду ) Мигдаль або фундук 😉 Інколи додаю трішечки меду ❤️ • Ідеальний сніданок для мене виглядає так 👆🏻 • Що ви звикли їсти зранку ?❤️ #goodmorning #morning #morningfood #tea #coffe #mukachevocity #mukachevorun #lovefood #healthylifestyle #healthyfood #вівсянказранку #вівсянка #здоровийсніданок

142 4 Jul 15, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.