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O Arnald Classic Brasil/2018, nos dias 20, 21 e 22 de Abril, em São Paulo/SP. Presença confirmada da IESBG. pedrinho.carioca Contato: Helio Filho ZAP: (71) 98739-5475 #iesbg #arnoldclassicsouthamerica #wheyprotein #ifbb #musculacaofeminina #fitnessgirl #fitnessmotivation #maromba #exponutrition #academia #saudemental #saúde #modafitnss #musculacao #fitness #gym #bodybuilder #bodybuildingcom #foconessaporra #ficarforte #suplementosdeportivos #vidasaudavel #vamosquevamos #verao2018 #ficargrande #btff #esportesesaude #arnoldclassic2018 #nutricionistaesportiva #tmjarnolda

⠀ ✅ Para aumentar a intensidade de seu treino, já que é um exercício em máquina guiada, ou seja, você consegue colocar mais carga e não prejudica o padrão técnico, diferente de um agachamento livre com Barra‼️ ⠀ ☑️ Para quando for realizar exercícios até a falha, já que o Hack proporciona uma maior segurança, já que tem alavanca para travar a máquina no ângulo que está, excelente opção para quem treina sozinha e deseja ir até a falha‼️ ⠀ Ou seja é um exercício que eu particularmente uso quando quero proporcionar uma fadiga maior a musculatura, mas sem colocar a segurança de meu cliente em risco... ⠀ Você tem o costume de fazer o agachamento Hack❓Como, com muita carga, em amplitudes máximas, com uma perna de cada vez❓Como❓ ⠀ #musculacao #musculacaofeminina #treino #treinamento #personalgoiania #personaltrainergoiania

Na melhor #cia joaoguilhermesales julinha_olv Amo vocês ❤ . . . #musculacaofeminina #educacaofisica #musculacao #musculacaoestilodevida #musculacaofeminina #borefitness #bodyfit #bodybuildin #hipertrofiando #hipertrofiafeminina #esmagaquecresce #dieta #fitgril #suplementaçao #fitnessmotivation #fitness #gatorafitness #maromba #mantendoofoco #marombeirosdeplantao #boracrescer #mulhermaromba #mulherquepuxaferro #dieta #dietalowcarb #treinotreinohardcore #treinos #educacaofisica 🍠👉❤ #vamosquevamos #fitnessgrils #ficarsarada #crescerficarmonstro

Segunda feira!!!! #fitnesslifestyle #treinoseriotododia #foconoobjetivo🎯 #treinarpesado #vemmonstro💪 #projetodevida #musculacaofeminina #segundafit #diadeperna #treinar #vemmonstra #membrosinferiores #personaltrainer #gym #gymfit #motivacaofit

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Canso meu corpo, descanso minha mente. 😉💪🏽🖤 #fitness #fitnessgirl #motivation #mulheresquetreinam #corpoesaude #work #fitgirl #treinos #musculacaofeminina #gym #gymmotivation #academia #puma #pumagirl #pumawomen #behappy

CHIPS DE BATATA DOCE 🍠 Receita 📍 primeiro cozinhar as batatas doces já em rodelas e temperadas com sal. 📍logo após unte uma forma com óleo de coco ( vc pode usar óleo normal ou até mesmo manteiga ) espalhe as batatas na forma e coloque no forno pra assar 180•C durante 30 minutos.( fique atento pois é preciso virar as batatas para não queimar e assar dos dois lados ). ✅ eu gosto dessa receita pelo fato de ela combinar com qualquer coisa ( café da manhã, almoço, pré treino, pós treino, lanche .. combina com tudo).

Algumas pessoas disseram que eu não estava na feira como havia dito que iria na arnoldsportsouthamerica pq não me viram andando pelos corredores e que seria "impossível" não me verem por lá... sera mesmo? Vou ajudar a quem disse que NÃO me viu rs... Achou? Eu tava lá! #feirafitness #arnoldsportsfestival #fds #eufui #musculação #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #vidafitness #musafitness #marcandopresença #fitness #fitnessmotivation #maromba

Primeiro vem o desânimo ,a preguiça e não vemos motivo pra sair do sofá até que . Você olha pra dentro de si e percebe que já perdeu tempo demais ,fazendo exatamente nada por você mesmo. Sim é difícil fazer as escolhas que nos aproxima de nossa melhor versão ,mas É POSSÍVEL E VALE MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOO A PENA ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #mulheresquetreinam #projetofitness #musculacaofeminina #projetovidatoda #segueoplano #selfie #selfieoftheday #instagood #lifestyle #blogueirasiniciantes #blogueiras #blogueirasever #wonderful #amazing #marombeira #instablog #MusaAos40 #secarii #boanoite

Ela é paz em tempos de guerra. Calmaria em dias turbulentos e o próprio Sol q ilumina a escuridão! 🍀😻 #boanoite #vamosali #feliz #relaxando #amanhaeoutrodia #feriado #viveavida #tonemai #serfeliz #obgsenhorpormaisumdia #cintamodeladora #abencoada #gratidao #elalinda #estetica #motivacao #fitness #maedemenina #vamossecar #gostosa #foconadieta #vidasaudavel #maefitness #saude #musa #top #musculacaofeminina #amorproprio #avidatemdesssascoisas #avidanaotemre

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Procurando academias convencionais, onde você fica esperando sua vez pra usar o aparelho, onde a maioria das pessoas só vai pra conversar e enrolar? Se não é isso que você quer, te aconselho a mudar pro Crossfit, onde além de resultados satisfatórios com seu corpo você vai ganhar condicionamento físico. Se é Crossfit que você procura, te indico a Pumawari, que fica na saída do Metrô Alto do Ipiranga. ***Citou o nome da Revista Tô No Bairro ganhou Super Desconto ao fechar seu plano*** #crossfit #crossfitsp #crossfitbrasil #crossfitbr #musculacao #musculacaofeminina #musculação #musculos #condicionamentofisico #saúde #saude #bemestar #bodybuilding #ipiranga #museudoipiranga #vilagumercindo #bosquedasaude #jardimdasaude #viladasmerces #academia #academias