Instagram media viewer

Information related to #rdarmy

СПУ Фитнесс🔥⚡️💥💪 #rdarmy #sportlife #roadtothedream

48 1 Sep 20, 2018

#мотивация nigmazianovrdteam Делайте то, что нравится. Успех быстрее приходит к тем, кто стремится удовлетворить собственные потребности, а не выполняет социальный заказ или жаждет соответствовать ожиданиям окружающих. Мода на бизнес-леди привела к тому, что многие дамы пытаются сделать карьеру в офисах, тогда как по характеру «скроены» совсем для другого. Откажитесь от социальных стереотипов, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и делайте то, что хотите сами, а не то, чего ждут от вас другие. Станьте собой, поставьте реальные цели — будь то кругосветное путешествие или рождение четверых детей. Именно здесь вас ждут настоящие радости и победы. . . . . . . . . . . ☝🙏💪💪 ППП ➖🌟➖🌟➖🌟➖🌟➖🌟➖ 🔻🔺🔻 #brucelee #streetworkout #workout #gimnastic #sport #running #fitness #motivation #training #like4like #freestylebar #model #instasportа #follow #like #sports #muscleup #powerlifting #стерлитамак #воркаут #mma #parkour #фото #Calisthenics #freestyle #цитаты #roadtothedream #rdarmy #Москва ejmwellness herculesworkouts gymbeaston fitness.union shredded.legends gymbeaston shredded.union instagrambodybuildng badurgovislam therock willsmith nhredded.union norimyxxxo ingvarvoitenk sergiconstance grantcardone

97 13 Sep 20, 2018

Даже самое лучшее можно сделать ещё лучше... . Стандартная схема, ставим ❤️ читаем и комментируем👇🏻 . Сегодня попробовал упражнение 21 на бицепс, только немного модернизировано, перенял этот способ у Джефф Ковальер. . Смысл упражнения: ▪️Подъём гантелей до середины амплитуды 7 раз ▪️Подъём гантелей от середины вверх 7 раз ▪️Подъём гантелей полная амплитуда 7 раз Берете гантели вес которых вам подходит и выполняете без отдыха все фазы одну за другой. . Это упражнение очень эффективно прорабатывает ваш бицепс, а в вариации молотки, ещё и ваше предплечье. . В классическом варианте, последние повторения идут гипер тяжело и многие часто не доделываю его как положено, либо страдает техника. Можно конечно выйти из этой ситуации с помощью меньшего веса, но тогда и упадёт эффективность. . Теперь другая вариация, которая более эффективна и более грамотно выстроена. Мы берём 3 разных веса: ▪️Первая амплитуда даётся легко, ведь ты ещё свеж, соответственно берём вес тяжелее вашего обычного и выполняем 7 повторений. ▪️Следующие повторения делаем шаг минус 2,5 кг как сделал я в видео или шаг в 5 кг, то есть вариаций масса. . Как вам такое исполнение? Мне прям зашло, почувствовал мышцы по другому. #workout #roadtothedream #work #rdarmy #rd #nopain #nogain #visualization #act #Result #тренировки #бицепс denis_livegl подписывайся

24 0 Sep 20, 2018

💪ТРЕНЕР💪 Друзья, хочу официально заявить о том, что прошел тренинг на персонального тренера(с чем меня можно поздравить, и отныне являюсь тренером в фитнес клубе. . К вопросу о том где и как проходил, то проходил в Киеве в fitnessacademy_ua по рекомендации своего друга, и не прогадал, так как тренинг был насыщен большим количеством информации которой я не обладал или заблуждался в каких-то мифах бодибилдинга и фитнеса. . Человек рядом со мной, собственнои был коучером mihaylenko_boris, обладает массой знаний в фитнессе, анатомии, физиологии и всем с чем это связано, уверен что ещё не раз с ним встретимся так как от него можно почерпнуть очень много полезного. . Все кто не может определиться с жизненным путем, желаю определиться, а кто уже определился - тому успехов!

525 24 Sep 20, 2018

Сколько времени вы тратите на Инстаграм? 🔥 Я зашёл в раздел <<Настройки>>, << аккумулятор >> и посмотрел сколько же времени забирает у меня это предложение, я был в шоке! 12 часов в неделю, чтоооо?! 🔥 А теперь давайте подумаем что такое 12 часов в неделю? Это фактически половина дня... Да, я понимаю, что я захожу в Инстаграм, когда кушаю, иду с тренировки или занимаюсь каким-то ещё делом, но если это было бы только так, то я бы не выложил этот пост! 🔥 Я заметил что когда нас нечего делать, мы заходим в Инстаграм, но это не самая большая беда, вчера я хотел почитать книгу и, в итоге, так и не взял её в руки, потому что сидел в Инстаграме и по мимо этой причины, существует ещё много других. 🔥 Решение я выбрал следующее, теперь я буду заходим в Инстаграм не больше 3-х раз в день и не больше чем на 10 минут. То есть, задача в конце недели получить результат 3-4 часа посещения за неделю! 🔥 #roadtothedream #rd #rdarmy #motivation

222 8 Sep 20, 2018

Отмазки звучат хорошо для тех, кто их придумывает!👌🔥. . Становимся лучше!🎯🏆. . Подпишись, если понравилось👇👇👇 10x_club_motivation 10x_club_motivation 10x_club_motivation #rd #rdarmy #roadtothedream #voitenko #fitness #motivation #crossfit #exercise #physical #войтенко #зож #пп #похудение #успешныелюди #успех #мотивация #зал #упешность #деньги #заработок

266 19 Sep 20, 2018

☝️🏃🏻🏅

62 3 Sep 20, 2018

With a super star😅✨ ▫️ ▫️ ▫️ #ligasmeha #volodka #star #goodday #funnyday #roadtothedream #rdarmy #sport #academy #army

84 0 Sep 20, 2018

Вступив на путь успеха будет очень весело! 📌 Ведь те люди, которые сейчас находятся на Олимпе, они однажды рискнули и пошли тяжелым путем вопреки всем ! 📌 А пока ты смотришь на них ,они добиваются все новых и новых высот. Так может и ты рискнешь? поднимешь свой зад и начнешь пахать во благо своего великого будуйщего ? 📌 Если да, то путь у тебя будет очень веселый ! 👊 ! Надеюсь ты с нами ! ПОГНАЛИ! . 📸 zzhytnyk . . . . . . #roadtothedream #dream #dreams #strong #sport #bodybuilding #calisthenics #fitnessblog #fitness #sportlife #mystory #sportblog #motivation #motivated #fitnessmotivation #rdarmy #RD #myway #streetworkout #спорт #воркаут #мотивация #сила #hardwork

59 1 Sep 20, 2018

На лёгком спорте ✌️ . . . . . . . . . . . Сохраняй💾💽 Photo by k_mitrokhina_photo #menstyle #mensphysic #kramatorsk #aesthetics #streetstyle #bodybuilding #bodybuilder #ukraine #champion #power #lifestyle #muscle #usa #мотивация #rd #roadtothedream #rdarmy #student

43 3 Sep 20, 2018

Take control of this week💥👊 . . . The most powerful development occurs in the game. Cool when life becomes a game 🏄‍♂️ . . . . . . . . . . #roadtothedream #unstoppable #freedom #rd #RD #achieve #motivation #transformation #мотивация #мечта #dream #hairstyle #fun #goals #up #rdarmy #inspiration vlad_iss_love 📸 andreigovoradlo

93 0 Sep 20, 2018
Purplesta.com © 2017. Website is based on Instagram API, images, photos and media information displayed on this website is owned by Instagram.