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Information related to #staystrong

Şunu yaparken hocama “aaa kolay ama süper efektif bu” deme gafletinde bulundum 😬 🎈Antrenmanın en son hareketinde bunu 1,5 senedir kimseye yaptırmamıştım dedi hocam. Zaten ben de yapamadım. Reformer’dan düşmeyi becerdim 😬😬 🎈Sonrasında gece tartım sabah tartımın da altındaydı 😂 🎈Ve bu sabah uzun zamandan beri ilk defa 5’li kiloları gördüm 😍💪🏻 🎈Bu harekette bar’a oturmadığınız için, kollar-bacaklar-gluteus-karın aynı anda çalışıyor. Ayakların duruşuna göre (parmak ucu-taban orta-pilates V) farklı varyasyonlar 👍🏻.

1 1 Dec 16, 2017

👌🏻Work hard in silent, let your success be your make noise !!! Enjoying my offseason shape 😊😊✌🏻 #ifbb #ifbpro #npc #staystrong #aesthetics #shredded #gainz #npc #offseason #instafit #instagood #mensphysique #mensstyle #crossfit #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #fitspiration #fitnessmodel #beastmode #workout #followme #like4like

19 1 Dec 16, 2017

Il coraggio non è l'assenza di paura, ma la consapevolezza che qualcosa è più importante della paura. L'impavido forse non vivrà in eterno, ma il cauto, non vivrà affatto. D'ora in poi percorrerai il sentiero che congiunge chi pensi di essere e chi vuoi diventare. La chiave di tutto, sta nel permettere a te stessa di compiere il viaggio. 💭 __ "Bloccarsi. Pietrificarsi. Subire. Autocommiserarsi. Lamentarsi. Non far niente per uscirne fuori. Conosco queste sensazioni fin troppo bene, so cosa sia la codardia e l'assenza di volontà. So che significa crogiolarsi eseguendo ordini impartiti senza mai realmente affrontare le cose di petto, senza mai decidere davvero consapevolmente di fare qualcosa. Respirare passivamente l'aria consumata da altri, osservare le vite delle persone e sognare la libertà, quel 'Vorrei essere come lui/lei..' spunta a fior di pelle e ci si 'coccola' in smarrimento e sconforto. Quello che ho capito ieri, però, è che non è infliggendomi dolore che le cose miglioreranno, non è opponendomi al cambiamento che torneró a sorridere, non è rifiutando il cibo o imponendomi ore di stress fisico che le persone si accorgeranno di me. Certo proveranno pena, continueranno a guardarmi schifati o volteranno lo sguardo al mio passaggio per strada ma.. è questa la vera 'potenza'? Solo io so quello che ho passato in quattro anni di anoressia, le persone si fermano al solo degrado fisico ma c'é molto molto di più. Quindi, vale davvero la pena continuare a girare a vuoto in un circolo di giorni gemelli per 'paura' di abbandondonare una malattia? Vale la pena accantonare i sogni per potersi poi piangere addosso una volta persi? La vera fierezza sarà mostrare il mio progresso a me stessa e poter urlare forte che anche io ce l'ho fatta! Fanculo tutto il resto! Io ho il MIO percorso, ed è mio diritto viverlo a modo mio e con le mie riflessioni ma questa non deve diventare una scusa dietro la quale celare una scarsa volontà di fondo. No, non lo farò più, me lo riprometto. Ho sofferto abbastanza e adesso ho solo voglia di rinascere a nuova vita." __ ⤵️

5 2 Dec 16, 2017

Life is a series of natural and spontaneous changes. Don't resist them - that only creates sorrow. Let reality be reality. Let things flow naturally forward in whatever way they like. #truth #pinquotes #advicequotes #reality #quoteoftheday #quotes #quote #quotesdaily #quotestoliveby #twelveskip #instadaily #reminder #instaquote #lifeiswhatyoumakeit #staystrong #igers

4 0 Dec 16, 2017

I wasn't even trying but still managed to achieve my step target.. exercise and lots of errands #exercise #errandsday #stepstarget #stayingactive #staystrong #stayingpositive #motivated #positivevibes

0 0 Dec 16, 2017

— Torn 🙃 • #Toronto #Depression #Boy #Artist #Music #Single #Definition #YouTube #Quote #Guitar #Singer #SongWriter #StayStrong #Love #Sad —–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—––

7 0 Dec 16, 2017

El primer paso no te lleva a donde quieres ir , pero te saca de donde estás . #lifestyle #likeforlike #like4like #l4l #mood #saturday #change #staystrong #wakeup #letsgo

13 1 Dec 16, 2017

Old Navy is where it's at for all things cozy ❄️💙☃ If you follow my Insta Stories you know I have a bit of an obsession with Old Navy right now. I have been there 3 times in the past week but the sales are so good I can't help but to stock up on cute cozy winter essentials. These thermals are on sale for $6 right now !!! There are a bunch of cute prints to choose from. I bought 4 in the past week & I may have bought another one today, as well as 2 pairs of flannel pj pants 🙈 but they were only $5 !!! I mean you can't pass that up. www.facebook.com/franceswrightxo 💋 #lupuswarrior #chronicillness #fighter #pots #iamstrongenough #spoonie #fight #bringit #authentic #butyoudontlooksick #staystrong #warrior #diamond #nevergiveup #neverquit #livelifetothefullest #igotthis #chronicpain #autoimmunedisorder #sle #lupie #likeaboss #makeuptherapy #positiveishowilive #badpainday #positiveenergy #invisibleillness #positivity #wonderwoman #lupuswithstyle 💜

3 0 Dec 16, 2017

Nice little burnout. Sometimes I have to drag my feet to the gym. But on those days, I usually have the best workouts. #staystrong #blessed #gym #motivated #workout #fitness

0 0 Dec 16, 2017
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