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Information related to #yogaespaña

GRATITUD. 🙏 Buenísimas noches y dulces sueños. 🌙💛

37 1 Jan 22, 2018

English below. Variación 4 de gato 🐱 y vaca🐮: hoy hacemos una torsión. Levanta un brazo hacia arriba, abriendo el pecho hacia el lado y mirando hacia la mano. Exhalando pasa el brazo por debajo del pecho hacia el lado contrario y coloca la cabeza, el hombro y todo el brazo en el suelo. Si quieres un poco más de apertura de hombros, pasa el brazo contrario por detrás y con la mano ve a buscar el muslo. . . . Variation 4 for cat-cow🐱🐮: it is time for a twist. Raise one arm up, opening the chest to the side and looking at the hand. Exhaling send the arm under the chest to the opposite side and place your head, shoulder and arm on the floor. If you want a bit more of shoulder opening, send the opposite arm backwards and with your hand try to hold on your thigh. . . . #yogatutorial #yogaforeveryone #yogateacher #mensyoga #yogaeveryday #yogi #boysofyoga #barcelonayoga #yogabarcelona #yogabcn #yogaguys #yogateacher #yogamen #barcelonagram #barcelonastyle #barcelonalife #yogadudes #yogapractice #yogadaily #yogacommunity #yogafun #bcnfinest #barcelonafitness #fitnessbarcelona #bcn_life #igersbcn #yogacatalunya #yogaespaña #yogaespañol #clasesdeyogabarcelona

37 3 Jan 22, 2018

Your soul is attracted to people the same way flowers are attracted to sun. Surround yourself only with those who want to see you grow 🌱🌸🌞 #pavana . . . 📿Último día de envíos gratuitos! Feliz domingo equipo Mukhas 😉

68 1 Jan 21, 2018

And this is how my practice looks like in the morning... messy hair, no make up, some stretches, some flows, deep breathes, some balances... just what I feel at a moment... ✨✨ . My beautiful mat : ohmat 💕 . . . . . . . . . . . . . _______________________________ #shylasvsyoga #yogini #yogaespaña #yogababe #yogagirl #yogavibes #asana #yogafit #yogamodel #yogahome #yogapose #yogadaily #workout #fitness #yoga #fitgirl #yogainspiration #yogabody #yogapractice #yogi #yogaig #inspiredyogis #yogavideo #yogaflow

456 12 Jan 21, 2018

“Simplicity is the keynote of all true elegance” Coco Chanel ——- Wearing #BeElegant ELEI #eleiworld #yoga #yogapants #leggings #yogamadrid #yogaespaña #yogaeverywhere #yogapose #yogaeverydamnday #namaste #elegant #elegance #theitalianfeel #palaciogaviria

23 0 Jan 21, 2018

No se puede entender la respiración como un proceso físico, sino que incluye también un proceso mental. Una respiración consciente es el recurso más importante para aumentar nuestra fuerza de resistencia orgánica. Los ejercicios de respiración deben ejecutarse uniformemente de la forma más fluida y rítmica posible. Sugerencias importantes: 🔸Utiliza el camino al trabajo para respirar conscientemente. 🔸No importa lo que estés haciendo, realiza varias inspiraciones y exhalaciones profundas, completas y lentas. 🔸Acostúmbrese a terminar el día con un ejercicio de respiración. ¡Nada sucede con obligación o fuerza de voluntad, todo se alcanza observando, dejando que suceda! #AMAcentrodeyogatf #Respiracion #TenerifeYoga #Tenerife #YogaEnEspaña #Spain #YogaEspaña #YogaEnTenerife #IslasCanarias #Canarias #yogaeveryday #yogaeverywhere

19 1 Jan 21, 2018

Día 21 de #21diasdeyoga, que hoy llega a su fin con esta meditación "la sonrisa del Buda", puedes escucharla en https://www.igersyoga.com/la-sonrisa-de-buda/ . 💜🙏💜 Mil gracias igersyoga por hacerlo posible, a todos los que lo habéis empezado y terminado, a todos los que empezasteis pero aún os queda para terminar y namasté a todos los que lo empezareis otro día. Gracias a los colaboradores por su confianza y apoyo elgongclubdeyoga bornlivingyoga prana Aún puedes colaborar en el último sorteo para conseguir un mes de clases ilimitadas en El Gong. Para participar entra en el perfil de #igersyoga. 💜🕉️💜 #love #yoga #yogalife #yogaeverywhere #yogafit #Igersyoga #igeryogi #yogaespaña #igers #urbanyoga #yogatime #yogamadrid #yogateacher #madrid #yogini #meditacion #mindfulness

51 0 Jan 21, 2018

Manta : I'm STRONG. Challenge Completed✔ . Day 12 . LAST DAY . Challenge #Mantras4TheNewYear . THANKS to Host coffeeandrainbows meliniseri alissayoga yogi_goddess . THANKS to Sponsor aloyoga . Pose #Navasana -------------------------------------------------------------------------------------------------------- #YogaHispana #yogaenespañol #yogaespaña #yogalife #lokiyoguis #igersyoga #MovimientoAtacadas #BeRealNotPerfect #SoyUrbanYogui #ATopeDeYoga #AtopeDeRetos #VeganLife #HealthyLife #latebriyogui #yogateacher

71 5 Jan 22, 2018

शवासन • SAVASANA. (English in comments) Una de las asanas más importantes en nuestra práctica. Llamada también postura del cadáver o de relax. A simple vista parece sencilla, con un efecto calmante de la glándula pituitaria (hipófisis) debido a la reducida actividad del cerebro, permitiendo la relajación profunda de todos los músculos involuntarios y mantener tu nivel de energía. La complejidad de este asana, no es la postura en sí, sino en la actitud mental. El cuerpo puede causar distracciones que lo convierten en un desafío. El cuerpo puede sentir frío o inestabilidad. Al ser una de los asanas finales, después de finalizar la práctica, cuerpo y mente deberían estar lo suficientemente cansados ​​como para poder relajarse lo suficiente. Incluso si el cuerpo es receptivo al resto, la mente puede interponerse en su camino. Algunos pensamientos comunes que surgen durante Savasana son: ¿Cuánto tiempo estaremos así? Espero no haber roncando. ¿Qué hago de cenar? ¿Esto realmente funciona? Tengo hambre, creo que huelo a sudor,¿He puesto en silencio el móvil? y a muchos pensamientos más que seguramente conocemos muy bien. 😅 Es normal que la mente se quiera resistir a esta relajación profunda. Savasana es el acto supremo de la rendición consciente. Se necesita práctica y paciencia para rendirse fácilmente. 💆🏽Cuando el mundo se mueve tan rápido, cultivar el arte de un buen Savasana es todo un reto. Este asana nos ayuda a crear un espacio de paz y armonía para llenar el alma. Ayuda a aliviar la depresión leve, la presión arterial alta, los dolores de cabeza, la fatiga y el insomnio. Los músculos fatigados se relajan, los hombros tensos y las mandíbulas se suavizan, y los ojos se calman para reflejar un estado de ánimo más tranquilo. Al igual que ponemos toda nuestra atención consciente en Virabhadrasana II (guerrero II) o Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo) hay que ponerla en Savasana. Ese punto de atención consciente marca la diferencia. 🙏🏼🕉️

43 6 Jan 21, 2018

Vaya agujetas buenas tengo en hombros, tríceps, pectorales y dorsales 🙆 Y es que ayer estuve en un taller maravilloso en el que davidrocketyoga nos dio información super valiosa e interesante para mejorar nuestras transiciones entre asanas. Hace unos días os hablaba sobre el control, la estabilidad, y el centro, pues él es un ejemplo perfecto de todo ello verle moverse es un placer. Muy agradecida por todo lo que me llevo de esta experiencia para mi práctica y también para saber afrontar las dificultades y retos en dicha práctica sin juicios. Gracias también a begaalas por organizarlo, un placer conoceros a los dos. #yoga #yogui #yoguini #yogalife #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogapractice #yogajourney #yogaespaña #yogamadrid #yoguisofinstagram #pilatesinstructor #yogagirl #pilatesgirl #keepmoving #madrid

44 2 Jan 21, 2018

El finde ha pasado volando - literalmente. Un curso de #aeroyoga genial. Mil gracias, marjoleyne sara_serfer y Carlos. . También a todxs lxs compis: andreasais olayogamotion giselabonet quierescafemivida samuel.gunas y más. ¡Nos vemos pronto! 🦎👣🐢 This weekend went flying by - literally! Had such a great time in the #aerialyoga course. Thanks to the teachers and to everyone else who I had so much fun flying with. . And apparently my cracked tablet is struggling these days 😅 so this jumpiness in low light is all I've got to work with for now. . Hope you all had a great weekend too! Nanit! . #talcomrajavideo . . . Piernas: yoga_democracy - con la option de 'extra largas' para las más altas como yo. 😝 'kaitlynpatrizia' para 20% de descuento si os interesa 😉

161 11 Jan 22, 2018

Yoga can be simple described as the process to control the perception and the conceptions, which develop the conscious and rational thinking. Yoga can be accepted in different ways. For example, as a way of life, as a way of integrating your whole awareness with the true nature of the self. In any way, yoga can help us to live with greater harmony. #startyourjourney

22 2 Jan 21, 2018

40 1 Jan 22, 2018

El yoga es el gran misterio Universal, practicado desde siempre. Yoga es el enlace más completo y maravilloso que ha existido y por cual las grandes civilizaciones se han regido, y la civilización Maya es una de ellas. Tan grande e imponente, tan llena de misterios como el yoga mismo. Para el común de la gente, tanto el yoga como los Mayas escapan del entendimiento, sólo se ve como simplemente la historia del mundo. Pero para las almas no comunes el contenido del yoga en los Mayas es totalmente algo trascendental, tan trascendental que ambos, el yoga y los Mayas, fueron parte fundamental de la formación de la vida del Hombre más grande de todos los tiempos, Jesús El Cristo. Pero vamos primero a echar para atrás en la historia.... . . . . SIGUE LEYENDO EN MI BLOG 📲💕 Link en mi perfil 🧘🏻‍♀️🌸 #yoga #yogagirl #yogalife #yogajourney #yogalover #yogateacher #yogagram #yogabarcelona #yogabcn #yogamontjuïc #yogaespaña #yogaenespañol #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamday #yogaphotography #yogainspiration #yogamotivation #yogaoutside #asmiyoga #blogdeyoga #yogablog

44 2 Jan 21, 2018

I don't know exactly what I am doing but I know I can do it. Not knowing but flowing... . . 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 . . No sé exactamente qué estoy haciendo pero se que puedo hacerlo. Sin saber pero fluyendo... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #yoga #sundaymood #yogaonthebeach #navasana #picoftheday #fitgirl #travelgirl #womentravel #yogalove #vibes #sunset #keepcalm #sunsetsky #justbreathe #sea #loveandalliscoming #mood #onebreathatatime #oneofakind #30dayyogaliving #ayearofyoga2018 #light #lightofmylife #luz #life #yogaespaña #yogahispana #igersyoga

254 7 Jan 21, 2018
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